Третий и четвертый дни яичной диеты

Вчера:
завтрак: два вареных яйца с корнишонами + половина грейпфрута
обед: тосты с сыром + помидор
2 раза перекус: кофе с зефиром
ужин: вареное мясо + овощной салат
Из физ. нагрузок:
30 глубоких плие с гантелями
30 выпадов на каждую ногу с гантелями
30 поворотов в сторону
30 минут хулахуп

Сегодня:
завтрак: 2 вареных яйца + помидор+ 2 огурца с сыром и сервелатом
обеда как такового не было, должны были быть фрукты в обед, но вместо этого съела 3 зефира с чаем :(
ужин: вареное мясо с корнишонами + помидор+ кукуруза
Из физических нагрузок:
30 минут хулахуп

 //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215176_102,9.png) 
 

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • Olenna
  • viktoria.lotc