Блог Leka4ka

Взвешиваться две недели не буду, посмотрим как пойдет дальше. Пока планирую через 2 недели.
Сегодня второй день как я контролирую что ем.

менюшка:
завтрак 2 бутера (злаковый хлеб, сыр колбаса)
обед - макароны с сыром + оладьи из кабачков (муки по минимуму, думаю не совсем ужасно)
ужин - тут как всегда огромная проблема, так как ничего не приготовлено, и что есть не могу придумать...

Я последний месяц, творила черт знает что + отпуск в итоге 3-4 лишних килограмма.
Как и прежде всех читаю, теперь еще буду писать.
Возвращаюсь к своему привычному питанию а ля система минус 60.

Уверена, что как всегда мне поможет.

Сегодня по питанию:
Затврак - 2 яйца+ кабачковые оладьи + немножко майонеза
обед - плов куриный.

Всем привет. как вы тут???
Что нового?
Я всех читаю, совсем редко комментирую. Но я рядом.
В майские праздники и из за лекарств я набрала немного. Только прошли КД так что точно вес сказать не могу. Примерно 59.5. Хочу быть снова 57. Совсем не значительно но надо брать себя в руки.
Питаться буду пол Миримановой. Ну сильно к ней приближенно, скажем так.

Ровно год назад и 4 дня. Я увидела на весах вес в 59 кг. Это было счастье. Я шла к этому. Я хотела нравиться себе, и так и вышло. Всю свою жизнь, я любила себя, я никогда не была обделена мужским вниманием. Но однажды поняла, что мне надо нравиться себе еще больше.

Девочки взялась за себя я. По-тихоньку приду в себя снова. А то 2 кг никак не отстанут от меня.
Девочки, а есть кто нибудь на сайте кто поститься?

С весной вас!
Я все еще тут, с весом примерно одного порядка. Всех читаю, комментирую не всех!

Девочки - красотки!
Я тут, где то тут!
Просто совсем нет времени писать и комментировать!

Простите меня, все кого сейчас обижу!
Но я постоянно в блогах на сайте вижу - у меня 3/4/5/6/7/8/9/10 дней задержки, наверно из за *тут идет куча не понятный отмазок*

Доброго утра и прекрасно для вам!

Я все таки поняла, что система - 60 для меня. Во всяком случае процентов на 90. Из за непонятной тяги к сладкому, она становиться оптимальной. Правда мне кажется, что я дико касячу, по меню. Но буду стараться. Если есть миримановцы, буду рада помощи.
Вчера на ужин сделала запеканку, творожную, вроде ничего. Только мне не хватало сладости.

Привет. как вы?
Я дико замерзла... Сустав болит( Опять забиваю на тренировки...
Думаю, питание совсем совсем адаптировать по системе - 60. Хотя ужин все равно будет позже. Набираю рецепты , если есть у кого мысли то буду рада.

По питанию:
завтрак = 2 яйца + кусок сыра+ хлебец с икорным маслом
обед = баклажаны с грибами и сметаной + 3 картофельных драника