Вступление

"Все, хватит! Надо за себя браться! Надоело хандрить, надоело таскать за собой пуд лишних килограммов, надоело сидеть в 4-х стенах, надоело в зеркале каждый раз видеть толстую ссутулившуюся тетку с опухшим лицом. Хочу как раньше: радоваться всему, быть всегда на позитиве, чувствовать себя легко и непринужденно со всеми и в любой обстановке.
Что для этого нужно? Для начала, координально пересмотреть свое дневное времяпровождение, чем я в основном занята: целыми днями сижу дома с ребенком. Причем, в прямом смысле слова «сижу», а иногда еще и лежу. Вечером ходим гулять на 1-1,5 часа.
При росте 168 см мои сегодняшние размеры таковы: 100 х 83 х 106, вес 70 кг. Мой вес до беременности был 55 кг, потом, забросив фитнес-клуб и приобретя новую должность со своим собственным рабочим местом, я за год набрала 10 кг.
На учет в женской консультации я встала с весом 65 кг. Рожать пошла с 90 кг!!!! Приехав домой, я полностью посвятила себя ребенку, ела все, что полезно сказывалось на молоке: кашки, маслице и т.п.
Спустя 5 месяцев я посмотрела на себя со стороны (на видео) и была шокирована своей внешностью. На тот момент я весила 85 кг, круглое, щекастое лицо, мощные руки, складки жира даже на спине, живот, как фартук, свисал чуть ли не до колен, и большая-большая попа!!!!!! Ужас!!!
Впечатление было таким сильным, что я всерьез озаботилась своей внешностью. Для начала сходила в парикмахерскую, привела голову в порядок. Провела себе несколько разгрузочных дней. Ограничила в своем рационе количество углеводов, стала выпивать не менее 1,5 литров воды, утреннюю зарядку выполняла ежедневно, дополнив ее упражнениями с гантелями, палкой, обручем. Ходила очень много пешком (гуляла с дочкой).
Результат: за 5 месяцев минус 18 кг. Конечно, сильно повлияло и то, что стояла летняя жара, и есть-то особо не хотелось, но все равно для меня это показатель: могу, если захочу!
А сейчас у меня осенняя хандра, уже 1,5 месяца. Я все забросила: здоровое питание, ходьбу, зарядку и поправилась до 70 кг. Причем, как мне кажется, раздуло меня до таких размеров, с каких я начинала. Больше всех меня «убивает» живот. За беременность у меня так растянулись мышцы и кожа, что стоит немного расслабиться (в гастрономическом смысле), на животе это скажется сразу же.
Моя цель: 2008 год встретить с весом 65 кг, а к лету вернуться к своим 55.
Надо собраться духом, настроиться на позитив и вперед к намеченной цели!"

Эта запись сделана мною более 3-х лет назад. Надо сказать, впринципе, мне удалось похудеть, но не до 55-ти кг, как мечталось, а до 63. Впрочем, мне и с таким весом было комфортно. В мае прошлого года я родила еще одно чудо! И хотя во время беременности старалась вести себя хорошо: не переедать, делать физ.упражнения, следить за рационом, все равно три раза была на "разгрузках" и набрала около 20-ти кг. Для кого-то это вполне приемлемая цифра, о которой они забывают через месяц-другой, а для меня это КОШМАРРРР!Из роддома я вышла с 80-ю кг, 5 из которых ушли легко за первые недели, а потом вес застопорился. Сейчас меня 75 кг. Ужасно тяжело такое количество массы мне носить, стали болеть колени, спина, появился храп. Окончательно портится настроение в магазинах, когда вижу классную вещь и понимаю, что на мне это будет как-то не комильфо, скажем((( Муж тоже дает недвусмысленные намеки на то, что не плохо бы было схуднуть немного, кг на 10-15))).

Сама понимаю, что все, хватит быть помешанной на детях и домашнем быте! Надо вспомнить и о себе, любимой! Поэтому решила:
Завтра делаю разгрузочный день, а потом буду придерживаться системы минус 60. О своих победах-достижениях решила писать здесь, для мотивации, так сказать.

Ну, поехали!