Отчет за месяц

Я довольна))) За месяц ушло 5 кг, надеюсь, безвозвратно! Особой диеты не придерживалась, питалась преимущественно овощами, курицей, творогом. По минимуму хлеба, майонеза (совсем чуть-чуть) и колбасы (пару раз за месяц в окрошке). Летняя жара помогла, есть особо не хотелось, живу на холодных супах и салатах, много пью зеленого чая. Неоспоримо огромную помощь в потере веса оказал мой любимый бодифлекс! После трех первых занятий я уже чувствовала себя внутри стрйняшкой: вернулись гибкость, легкость и уверенность в себе. Спина сама стала держаться прямо при ходьбе, голова приподнята и плечи распрямились. Решила заняться немного самообразованием: хожу на курсы бухгалтеров. Домой возвращаюсь поздно, около 22 часов, поэтому ужинаю стаканам кефира и спать. Утром первый завтрак тоже кефиром с отрубями.

Единственное, никак не могу заставить себя бросить курить. сама понимаю, что пора, на коже сказываться уже начинает, а не могу. Обожаю балкон...кофе...сигаретка..