с 46 до 39-40!

Итак: рост 153 см
возраст - 18 лет
год назад весила - 63
сейчас - 46
хочу - 40 или 39

Решила похудеть. На этот раз решительно и безвозвратно)) К маю, когда я увижу старых друзей и пойду с ними в бассейн, я просто обязана весить... ну хоть 43, а к концу лета и все 39-40!!! Я дико ленивая, хотя в свое время мне удалось похудеть с 63 до 44 за какие то полгода. Сначала, естественно, лето: плаванье, тонны фруктов, положительных емоций (которые не хочеться заедать чем то сладеньким), и интересных событий, путешествий, танцев. . Главное, я заставила себя отказаться от картошки, сметаны, любимых булочек с вишней, которые я жевала весь первый курс напролет, а также на пикничках с друзьями перестала жрать (именно жрать) шашлыки, пить (ни пива, ни вина не пью, молчу уже про все остальное). С подругами перестала ходить в пиццу, употреблять чипсы, которые мы запивали либо пивком, либо кока-колой.

Результат обеспечен!!! Я смогла пережить без срывов все екзамены, сдачи-пересдачи, Новый Год! Не ела после 18.00. На мне нормально смотрелись шмотки, которые я носила классе эдак в пятом-шестом… Но днюха моего друга, а потом соседки довела меня до регулярных покупок сладкого, причем вредного-превредного. Срывы стали нормой… до тех пор пока я недельку (точнее 10 дней) назад не стала на весы. О Боги! 48кг((( Я была в шоооке. Поняла, что нужно худеть. Мои милые, с появившимися недавно складочками, бока, тоже красноречиво кричали об этом. Джинсы прооозрачненько намекали: "меньше жрать!" Так что исправляюсь. Вчера было застолье, но съела немного, сегодня:

Завтрак:
- творог 9% 175гр.
-зеленый чай с лимоном
Обед:
-4 средних зеленых яблока
-зеленый чай
Ужин:
будет в 18.00 (см. выше: обед)

Надеюсь, все получиться... Хотя воля у меня далеко не железная, а это пугает(((