Блог katya-sherbak@mail.ru

У меня проблема, худею уже 2.5 месяца, вес по тихонько уходит, объемы уходят, а вот икры совсем не уменьшаются. Почему???? Как с этим бороться??? Очень не красиво с толстыми икрами, да и сапоги свои не могу одеть из-за них((((

Вот и закончился еще один день. Вообщем прошел не плохо. Кушала мала, всего 490 ккл, позанималась на тренажере, сожгла 200ккл, погуляла с ребенком на улице, за полтора часа ушло в среднем 420 ккл, сделала уборку дома, 120 ккл. Надеюсь завтра вес восстановится.

Из-за моей оплошности вес поднялся!!! на 700 гр!!! У меня просто нет больше слов, ну что ж. буду сегодня активно скидывать, завтра надо вернуть свой прежний вес, а потом сделать разгрузочку.

Вчера должен был быть разгрузочный день, но ничего не вышло. Я честно держалась весь день,но вечером нежданно не гаданно навестили друзья, и естественно не с пустыми руками...... Короче я не смогла удержаться... Аж стыдно.

Вчера съела 750 ккл, плюс 200ккл оставила на тренажере, так я скоро вообще перестану есть))) Результат минус 100гр, ну хотя бы так, значит сдвиг пошел. Сегодня решила сделать опять разгрузку!!!!

Что за елки палки, второй день нет никаких сдвигов по весу, вроде делаю все правильно, а результат 0. Не ужели вес опять застыл на месте????

Вот и закончился еще один день. Итог: съедено 930 ккл, израсходовано на тренажере 200ккл. Вообщем не плохо. Если не сорвусь, то думаю результат будет ( когда нибудь!). Как хочется много-много вкусной пиццы(((((

Перерыла весь инет, либо я дура не там ищу, либо.... я даже не знаю.... Устала есть одни овощи, решила завтра приготовить котлеты на пару ( из фарша свинина+ говядина) и нигде не могу найти калорийность такой котлеты. Может кто нибуть знает. подскажите пожалуйста.

Вес не уменьшился, плохо, но и радует что не увеличился!!! Главное не отступать от цели, и всего можно добиться желаемого результата, главное поддерживать друг друга!!!.

Вообщем день прошел не плохо. Я не позволила себе сегодня ничего лишнего, считала каждую калорию. На итоге вышло 950Ккл!!!! Думаю, что даже очень ничего, если еще учесть что на тренажере было израсходовано 150 Ккл , то вообще все супер!!!! Короче на сегодняшний день я собой довольна!!!!