25 дней и минус 4,300

За неделю отвес 700г и всего минус 4,300 за 25 дней. Пока все то же:
- три приема пищи + 1-2 перекуса (яблоко, мандарин или груша)
- сладости сведены к минимуму - кусочек темного шоколада раз в три-четыре дня
- ужин диетический - творог с овощами, творог с фруктами или просто овощной салат
- каждый день строго 20 минут обруч и упражнения на пресс (пока по 30 раз на каждую группу мышц пресса, но и это для меня прорыв)
Объемы пока не очень уменьшаются - ОГ -4см, ОТ -2см, ОЖ -1 см, ОБ -1 см. Думаю, когда увеличу нагрузки, объемы будут таять. Летом ребенок поедет с бабушкой на дачу, я буду к нему приезжать вечером в среду и на выходные, поэтому появится лишних три вечера для усиленной физ. нагрузки.

Я горжусь собой , я стремлюсь сейчас к своей первой цели 75 кг и думаю, что с таким настроем я этот вес увижу в ближайшие три недели (надеюсь к 1 мая).
Стала замечать, что хочется пить много воды, пью по 1.5 - 2 литра. Раньше я практически не пила воду, а сейчас мне прямо хочется пить. Думаю, это связано с тем, что обмен веществ улучшается и для выведения всякой гадости организму нужна вода.

А еще я очень рада, что по ИМТ теперь мой вес в норме.