Блог Priscilla

Завтра планирую разгрузку, хотя не знаю насколько справедливо это так называть...: творог и бананы)) (бананы 2 шт, творог 350гр)

Плохая новость... похоже цистит - аквааэробика отменяется на время пока не пролечу (хорошо хоть монстры на подходе, не так обидно - все равно бы пришлось пропускать)... В воскресенье ко врачу ((

Вчера к вечеру накрыла депрессия...вроде бы и не с чего было... Вроде бы и результат диеты налицо (а это всегда радует), да и происшествий никаких - сидела на работе и чуть не плакала...

Возник вопрос....
Первое время вес уходит довольно быстро (первые 2-3 кг за несколько дней - у меня так всегда), а вот сколько должно уходить в неделю на последующих этапах... оптимально... чтобы не навредить организму?...

Как считаете?...

Итак, с утра было первое взвешивание после начала диеты))
Результат -1,7кг
Для начала - это то, что надо - на бессолевой диете вышла вся лишняя вода, поэтому и такой хороший результат))

Вообщем я рада, начало положено)) Настрой отличный))
Сегодня вечером на аквааэробику)

Девочки!!!
Хочу заняться йогой.. Живу в Москве (территориально удобен центр).. Посоветуйте хорошего тренера или клуб?!! Не хочется идти первый раз в непроверенное место...

Хочу порекомендовать всем, кто борется с лишним весом, пытается избавиться от целлюлита,а также хочет видеть свое тело более упругим!!!

Я занималась аква всю зиму, но не регулярно, и все равно в плане подтянутости кожи - очень помогает!!!)))) При похудении часто остаются растяжки, кожа становится дряблой - так вот занятия в воде прекрасно помогают избавиться от этих последствий...

Итак, завтра будет видно каковы первые результаты...
Но даже без взвешивания, чувствуется легкость...Вчера на аквааэробике даже упражнения давались легче, чем обычно (аква я занималась периодически зимой, сейчас планирую интенсивно).
И конечно, настрой - он прекрасный, несмотря на продолжающуюся "зиму" за окном...

Например, за первые ушедшие 5кг..?
Мне кажется довольно продуктивным заменять удовольствие от еды - другими... Бьюти-средства, приятные процедуры по уходу за телом - не только радует, но и полезно)))
А чем балуете себя вы? :happy2:

Начало-то собственно было положено вчера (воскресенье заметьте.., а не понедельник).
Что я хочу - понятно из линейки (не исключаю, что захочу продолжить, но пока цель именно такая.
Как я хочу!

Первые две недели сижу на бессолевой диете. Также готовлю все без масла.
В рационе:
- кур.грудки вареные или запеченые

Все всегда с чего-то начинается...
Все мы, кто пишет на этом форуме, имеем целью одно начинание - привести себя в желаемую форму, соответствующую нашему представлению о себе любимых...