Начинаю худеть:)

Приехала из отпуска 11 мая, и обнаружила, что при росте 153 вешу 60 кг. Паника, аврал!
Срочно начинаю худеть. Очень хотелось бы видоизмениться до 48 кг.

Здесь ниже текст из моих заметок в ВКОНТАКТЕ, а дальше буду напрямую сюда писать:)

Итак, воскресенье, 1-ое июня:
завтрак: активия с черносливом;
обед: капустная котлета и салатик из свеклы с сыром;
ужин: полстакана кефира.
Физ. нагрузка - часа три играли в Таврическом в летающую тарелку.
Результаты ощутила только на следующий день, когда все мышцы заныли, даже те, которых уже несколько лет вообще никак не ощущала.

понедельник, 2-е июня.
завтрак: активия (без никто)
обед: салат из помидоров с огурцом, заправленный активией, апельсин.
ужин: 300 грамм клубники, 1 абрикос, полтарелки тушеных кабачков с помидорами, кусочек жареной рыбы. Очень сильно хотелось жрать.
Физ. нагрузка: с утра - 20 минут "Бодифлекса" и 5 минут Катиных упражнений

Вторник, 3-е июня.
Завтрак: две чайных ложки салата из свеклы с сыром, 4 абрикоса.
Обед: треть марципана, апельсин, салат из свеклы с сыром и чесноком.
Ужин: маленький огурец (зеленый такой, пупырчатый) с йогуртом активия.
Дома (да, поздний вечер, но есть (как всегда!!!) очень хочется) еще один ма-а-а-аленький огурец и две вилки пророщенной сои.
Физ. нагрузка: утром 20 минут "Бодифлекса", вечером - героически стояла в метро при наличии свободных мест.

Среда, 4-е июня.
Завтрак: две трети кофейной кружки (нет у меня весов, дык, я нашла, чем мерять!) салата из помидоров с фетой, перышко лука, и пять вилок пророщенной сои (около 50 грамм, судя по объему контейнера). И еще похудательный чай.
Обед: таки злополучное вчерашнее яблоко (терпеть не могу эти хрустящие, зеленые... бр-р-р - у меня от них мурашки по коже), йогурт "активия" с черносливом, салатик из помидоров с "фетой".
Ужин: пол-блина в "Чайной ложке" с грибами и ветчиной, чашка чая фруктового с сахаром, дома - четвертинка огурца и четвертинка помидора. Да, совсем забыла: стакан томатного сока - он, гад, тоже калорийный...

Это тяжко...
Он уже кричит на меня:
"- Что ты мне суешь? По-твоему, этим можно питаться? Вот эту труху, с грехом пополам склееную в подобие ДСП, ты называешь завтраком?
- Ну, здесь же есть витамины, железо даже... Это не труха, это хлебцы... И потом, они же с греческим сыром.
- А вчера что было? Тарелка, блин, травы!
- Это не трава: это огурцы и помидоры. Это вообще овощи, а вовсе даже не трава. И в них, между прочим, тоже витамины.
- Прекрати тыкать мне под нос своих опарышей!
- Это соя, пророщенная. А то, что похоже на глазки - это приправа какая-то, в морковке по-корейски она тоже есть.
- Мне плевать, где она есть, выглядит отвратительно! И вообще, любой живой организм крупнее кошки от твоих порций подохнет! Я кушать хочу, понимаешь, ЕСТЬ, ЖРАТЬ!!!!"
Это говорит мой организм.

"- Ну, нет, я совсем не хочу есть...
- Скушай, пожалуйста. Хотя бы кусочек.
- Нет, не хочу.
- Может быть, тебе мяса пожарить? Свежего, я телятины куплю на рынке, парной...
- Нет, не буду.
- Может, колбаски копчененькой? В холодильнике лежит уже сколько, пожалуйста, пожалуйста-пожалуйста?
- Нет, колбасы не хочу. Может, если только помидорчик или огурчик.
- Давай, конечно... Сейчас я пойду салатик тебе настрогаю, тебе со сметанкой или с майонезом?
- Нет, я хочу просто так, крупными кусками порежь.
- Ну, неужели тебе половинки огурца хватит? Кушай еще!
- Ой, я больше не могу, в меня не лезет... ...Можно, конечно, в чайную ложку зайти, но только если ты есть будешь.
- Ну, ты же знаешь, что мне нельзя.
- Ну, тогда пойдем домой.
- Нет, ладно, согласна, пойдем в "Чайную ложку", только я чуть-чуть.
- Тогда я вообще есть не буду"
Это мой муж.
Как худеть в таких условиях, черт побери?

Четверг, 5 июня.
Завтрак: 3 хлебца (труха, спресованная в подобие ДСП:-) с добавками витаминов) с фетой, пять вилок пророщеной сои.
Обед: салат из помидоров и огурцов с фетой и зеленым луком, сок "Долька" малиновый, "активия с отрубями и злаками" творожная.
Ужин: грамм 100 пророщеной сои (да когда же она уже кончится?!), спустя два с половиной часа - 2 крупных изюмины, один цукат и треть помидора.
За день - литр сладкого, магазинного (НЕ СВЕЖЕВЫЖАТОГО!!!) сока. Кидайте в меня камни.
Физ.нагрузка - практически отсутствует, сходили с мужем погулять вокруг нашего квартала на часик.
Сережка весь вечер грыз прямо перед носом вкусную шоколадку, и каждые пять минут предлагал попробовать кусочек.

Пятница, 6 июня.
Завтрак: суп-пюре из овощей (горох, фасоль в стручках, морковка и ошметки цветной капусты) с добавлением "феты" вприкуску с четыремя хлебцами. По идее, вместо феты должен быть плавленный сыр, но его в доме не оказалось, а в принципе, и так тоже вкусно.
Суп, кстати, очень вкусный, если делать правильно, то еще вкуснее, но тогда не такой уж он и диетический:
какая-нибудь овощная смесь варится, очень желательно к ней добавлять картошку, так и сытнее, и вкуснее. Когда все сварилось, бульон слить, а овощи измельчить до состояния пюре (я это делаю комбайном, но теоретически, один раз пробовала вилкой - тоже можно, только дольше).
Потом данную кашицу слить обратно в бульон, перемешать, настрогать в суп один плавленный сырок, и, перемешивая, добиться однородного состояния массы. Довести до кипения. Можно разливать по тарелкам, очень неплохо при этом посыпать свежей зеленью.

6 июня 2008 в 12:19
Поздравьте меня!
Купленный в Калуге (во время того самого отпуска, то есть ровно месяц назад) брючный костюм, сидевший тогда как влитой, стал мне немного уже великоват. Как минимум, штаны начинают спадать, а между моей талией и их поясом вполне спокойно помещается кулак.

Пятница, 6 июня (продолжение)
Обед: грамм 40 смеси из орехов и сухофруктов, йогурт "активия", огурец, пророщенная соя (хвала Аллаху, закончилась, наконец!) и около 5 стаканов воды за рабочий день.
Ужин: кружка кефира.
Физ.нагрузка: сходила в рекомендованный Валей Шишовой центр, два занятия: "Приватный танец" и "Танец живота". Сауна обещанная не работала:(

9 июня 2008 в 10:59
Суббота, 7 июня.
Завтрак: две чашки воды, 1 чашка кефира, 5 ложек супа, 1,5 хлебца.
Обед: "активия" творожная с черносливом, около 50г. смеси орехов/цукатов, 300 грамм клубники, 2 киви. И клубника, и киви - кислые почему-то...
Ужин: доела суп (около 6 столовых ложек). Пока готовила для мужа - наоблизывалась разных ложек: ложка от плавленного сыра, ложка от сырного соуса, ложка от крема для торта...

9 июня 2008 в 11:06
Воскресенье, 8 июня.
Завтрак: таки с утра можно. Кусочк сырного наполеона, пирожное из слоеного теста с 3-мя черносливинами и банановым кремом, кусочек тортика с банановым кремом. По чуть-чуть.
Обед: 130 грамм черешни, 2/3 помело (учитывая кол-во косточек и кожуры, чистый вес - грамм 150, не больше), 2 шпротины.
Ужин: еще 2-3 шпротины, поллитровая бутылка айрана.
Физ.нагрузка обламывается второй день подряд:( На улице дождь. Если только посчитать нагрузкой два подъема на 4-й этаж (и 2 спуска) по крутой лестнице...

Понедельник, 9 июня.
Вообще тяжелый для желудка день. Как-то сегодня не удалось удержаться от всякой выпечки...
Завтрак: кусочек сырного наполеона (где-то 4х4х3 см), полчашки чаю с чайной ложкой сахара. Две чашки воды, чашка чая для похудения.
Обед: пирожное из слоеного теста с черносливом (ну не ест у меня, судя по всему, муж, все что было приготовлено не сегодня, а выкидывать жалко), активия творожная с черносливом, груша, два цуката из смеси. Вода. Очень много воды. За рабочий день - 6 кружек.
Ужин: Приготовила мужу пиццу, пока готовила, он сделал обалденный греческий салат. Отказаться было невозможно, съела две полноценных столовых ложки. Потом он отказывался есть пиццу без меня, съела ма-аленький кусочек, без корочки, чтобы хоть как-то поддержать миф о том, что я худею:)