Как с выпечкой поступать?

Делала вчера и позавчера по просьбе мужа пиццу, пахнет - атас...
Я, вроде, и тесто делала без масла (1 ложка подсолнечного) и кефир, и без дрожжей, и корочку от нее не ела (которая самая толстая), но все равно: там же и сыр, и ветчина...
Можно себе позволять выпечку в мизерных дозах, или все-таки отказаться от нее на время похудения полностью?
Для обрисовки порции: самая маленькая чугунная сковородка в доме (диаметр около 22 см), пицца выпечена на ней, моя порция - 1/6, при этом корочка от нее составляет еще где-то четверть, и я ее выкидываю.