Блог tilsiter

Разгрузочный день .... (Ой как кушать хочеться).

С Английской диеты пришлось слездь, почему то были страшные боли в желудке и полоскало вес вечер  воскресенья и ночь была тоже не лучше. Хотя за неделю потеряла 1,4 кг ( не плохой результат) Впринципе она мне понравилась, хочу повторить как только желудок прийдет в норму.

Наконечто добролась до конца 6 (56), осталось до мини цели сбросить еще 1 кг, и будет  ровно - 10 кг.

Меню на день почти такое же как вчера

З: кофе и хлеб с маслом

О: 2 яйца и 50 гр сыра (салат)

П: навено выпью  стакан бульена

Вчера хорошо позанималась спортом, все таки спорт необходимая вещь, только иногда так лень что то делать. Особенно если вечер заполнен глажкой, стиркой и готовкой.

Вчера стойко выстояла разгрузочный день, подготовка к диете. Не буду делать 2 "голодных" дня, хватит и одного дня разгрузки. Потеряла 1 кг, знaю что это вода просто, но все равно приятно. Каждый раз разгрузка даеться все легче, или просто после праздников была откормлина как хрюша.

За пару дней вернулся вес, конечно не вес, но ХОРОШО...

Незнаю, почему но вес стал и даже начал ползти назад, уже 2 неделю, как на качелях (-500,+600) и в конце прибавка. Незнаю надо наверно поменять диету или огранизм приспасобился.  А может быть просто были праздники, надо все утрести и заново начнется снижение.