Блог Хадарина

наелась роллов! молодеееееееееееееец!
сегодня второй день в фитнес-клуб. мне там оочень нравится)

смешала кашку овсяную (половину обычной порции) с небольшим бананом и в блендере вжик.
оо,для сладкоежек рааай
калорий так на 200 вышло,даже поменьше. хорошо.

сбросила 4,5 кг, осталось 3,5 до цели!урааа :happy8:
за 9 дней сбросила 2,5 кг.
значит я еще до лета успею добиться цели!
читинг-супер вещь. вес сдвинулся с мертвяка и теперь 48,5!!!
и это несмотря на поблажки и даже срыв на мороженое и шоколадку)

поела на 600 ккал,оттренировалась,все отлично!
пахнет свежесжаренной хрустящей курочкой с кухни,поэтому я спать.
начала бояться вставать на весы...
всем приятной ночи и сытного и вкуусного завтрака!

читинг проходит хорошо. съела вкусную шоколадную пасху, конфету, пирожок один. в общем, наедаемся и обманываем организм.
ЧТО ТАКОЕ ЧИТИНГ?
Читинг - загрузочные дни.

завтра читинг, после чего неделя диеты снова. пробуем
а то боюсь,вес снова встанет на 49,а потом и вовсе прибавится до 50 и все

завтра пасха,девочки, ладно яичко,но как не скушать кулииич то,блиин?

вес сполз и теперь уже меньше 50,то есть 49 с копеечками. начала с 53
так, срок даю немаленький, в августе должна весить 45 кг!
поехали

сегодня поела прекрааасно! очень все вкусно,сытно. не хотела вообще кушать! а потом рассчитала и вышло все на...на 400 ккал! ВСЕГО! ураааа
вот меню:

завтрак: творог с ванилином
сок грейпфрутовый

обед: салат из кукурузы, капусты квашеной, помидорки и огурца с маслом подсолнечным (а вкусно,кстати)
зеленый чай

скоро,совсем скоро буду такая же,как была и даже лучше! я слева с длинными волосами