Привес ушел

Добрый вечер девочки!!!!!
Ну, наконец-то мой привес ушел, я так рада и от графика я не отстаю.
Сегодня питание должно быть на 900 ккал., новот как-то я не до тянула.

Дневной рациона за 29.07.2011

Продукт питания Количество, гр.
*********** ЗАВТРАК ***********
1 Овсяная каша с молоком 150
2 Вода 300
*********** УТРЕННИЙ ПЕРЕКУС ***********
3 Вода 600
4 Огурец, грунтовый 200
*********** ОБЕД ***********
5 Терпуг 150
6 Вода 900
7 Капуста цветная 100
8 Яйцо куриное 25
9 Масло подсолнечное 2
10 Молоко стерилизованное, «Можайское» 3,0 проц. жирности 100
*********** ДНЕВНОЙ ПЕРЕКУС ***********
11 Огурец, грунтовый 100
12 Вода 600
*********** УЖИН ***********
13 Овощной салат с творогом 140
14 Вода 600
*********** ВЕЧЕРНИЙ ПЕРЕКУС ***********
15 Кефир, нежирный 500

Содержание элементов в суточном рационе за 29.07.2011

Элемент Количество в рационе Процент от нормы
1 Калорийность 715.7(кКал) 42 %
2 Белки 67.921(гр) 143 %
3 Жиры 19.626(гр) 34 %
4 Углеводы 62.843(гр) 25 %