Фрукты - добро или зло?

Стало для меня откровением, что от фруктов толстеют. Всё таки сахар, быстрые углеводы и всё такое.
Но отказаться от них летом, в саму пору - просто невозможно. Да и клетчатка нужная иполезная.
Сочные персики и нектарины, черешня... О боже, я готова есть их без остановки.
И ем, много ем. Пока вроде не толстею, а даже наоборот. И пищеварение говорит мне спасибо )
Но всё равно боюсь - не поползёт ли вес вверх.

А вы ограничиваете себя во фруктах в сезон или нет? Как это влияет на ваш вес?