Отчет за 17.10.

С сегодняшнего дня постараюсь вести дневник ежедневно.
Итак.
Утром танцы 1 час + зарядка(упражнения)30 мин
Завтрак:6.30 яблоко и кефир(около 150 мл.)
Обед :13.00 -яблоко
Полдник.15.00 яблоко
Ужин (планируемый)17.30- яблоко
В 19.00 шейпинг в зале до 20.00
Водные процедуры(контрастный душ,скрабик,крем антиц.)