Блог Эльмира

Вчера мы ходили на день рождения. Ну вообщем... я оторвалась по полной... в 8 вечера сели за стол.. мясо, салатики, чай с тортом J) такая хорошая веселая обстановка так и располагала к посиделкам. :bigsmile: Едим домой..а я думаю... ну все завтра утром как даст мне в полтора кг привес! :bigsmile: Еще на ночь чай попила с сочником :bigsmile: :bigsmile: Спорта вчера было ровно ноль минут.

Не ждала.. вот чесно слово не ждала :)
Отвес 500 гр. вес с утра 102,2 кг.
Вообщем я ужасно рада, хотя немного страшновато... а вдруг завтра привес.
Вчера на ночь думала, что сегодня начну отсчет спада.. а тут на тебе - 500 гр ушло.
На улице такое яркое солнышко голубое небо, хоть и минусовая температура, но я с радостью выйду подышать кислородом :)
СЕгодня:

Настроение поганое не понятно почему... встала с утра не с той ноги...
даже писать то нечего особо... :|
Жрать вечером перестала.. вес сегодня 102,7
Спорт как обычно
Сегодня:
завтрак: 2 гренки, кофе и 1 шоколодная конфетка
обед: макароны из твердых сортов и сыр, сок.
ужин: салат из свежех оругцов и капусты с зеленью. 2 апельсина

Спорт и обзательно прогуляться на свежем воздухе..

Вообщем.. вчера вечером я опять была обжорой... с чего такая слабсть? я ведь могу и умею.... и так вечером было съедено..то что было отложено на утро...
Ладно уже не буду убиваться.. пусть эти 2 дня остануться "там".
Надо разобраться - откуда жор.

Катастрофа!!! :(( Вот что значит пропустить обед.. организм как часы..
Вчера я конечно, не смотря на недоед за день, была умницей. После 18-00 я не ела (!!!), все занятия выполнила как запланированно...
Я нажралась в 5 утра!!! :O

Че писать? Очередной спад... хоть я и уговариваю себя весь день что "Ну ничего страшного - прорвемся!" все равно день прошел как у одноклеточного...
Утром встала на весы 102,8 - да отвес от вчерашнего привеса... но все равно.. 7 день на цифрах 103,1 - 102,7... очень портит настроение.

Вчера +100 гр, сегодня + 400 гр
Опять проверка на стойкость :bigsmile: А я вот и не сдамся хе-хе-хе >)
Вчера была умницей, не смотря на кД пошла на увеличеную нагрузку. Вот и славненько :)
Сегодня та же программа по физ.
Завтрак: 2 печеньки, кусочек сыра, зефирка и кофе.
Обед: макароны с сыром (твердые сорта)
Ужин: Салат капустный.

Наступил мой очередной отчетный день перед самой собой :)
Прошло уже 40 дней:
Вес: 109,3 - 102,7 = 6,6 кг
ОГ: 123- 113 = 10 см
ОТ: 116 - 101 = 15 см
ОБ:127 - 120 = 7 см (вот попа себя как-то настабильно ведет - были плюсы)
Самое ненавистное и проблемное место (бока |( ) 129 - 124 - 5 см.
Закончилось ровно 2 графика по 20 дней :)
Сегодня с утра уже висит новый с увеличенной нагрузкой.

Сегодня организм отдал Вселеной 100 гр :bigsmile: вес 102,6 кг
Вчера я поборола себя... переступила.. и все таки занялась спортом :~
обруч 25 минут и элипс 30 минут. На танцы меня не хватило... Вчера я думала сойду с ума без сладкого.. доставала мужа весь вечер своим нытьем... а потом ЧУДО увидела на шкафу коробку конфет...АААААА!!!!

КД дают о себе знать... настроения никакого.. все раздражает и все раздражают... на затрак нету сладостей - хоть реви... но ведь сама решила что не будет пока КД иначе сорвусь днем на них...