75,6. Минус 100 грамм ))

Добрый день все худеющим! ))
Вчера соблюдала намеченное меню)). Хотя после обеда, с полным желудком, но ужасть как хотелось мороженого))). И побольше). Еле сдержалась. Мороженое стараюсь не есть по нескольким причинам: сладкое, мучное (если рожок какой-нибудь) и холодное. Я когда то ходила к специалисту по аюрведе, он сказал, что холодное есть нельзя, нарушает обмен веществ. Либо комнатной температуры, либо горячее. И еще он говорил, что нельзя есть еду из микроволновки. По той же причине, тоже нарушает обмен.
Вот, стараюсь выполнять рекомендации)).

Меню на сегодня:
З: Салат из капусты и огурчика. Капелька соевого соуса и много черного перца)). Захотелось остренького))
Перекус: два зеленых яблока, вкуснотища)
О: Творог мягкий обезжиренный, вообще 0,1%, но много - 320 гр. Как всегда с фруктозой. И кефирчик. Вот сейчас сижу, лопаю на рабочем месте :)
У: апельсин и кефирчик

Постараюсь держаться. И не забывать про чай и воду)

Задумалась... Хорошо это или плохо - фруктоза? Не могу без сладкого, думаю, лучше я буду все есть и пить с фруктозой, вместо сахара. Если сладкое совсем не кушать, накинусь на всякие конфеты и вафельки...

Девочки, Ваше мнение о фруктозе?