75,4. Привес 900 гр. Быстрыми темпами возвращаюсь к ожирению!!

Здравствуйте, девочки!
Извините меня, дуру бестолковую!! Вы вчера писали, старались меня поддержать, а я опять сорвалась... И вот результат.
Вчера на работе больше ничего не ела, кроме грейпа. А вечером пошли с подругами в кафе. Было съедено: мисо-суп с лососем, 16 роллов, 0,5 литра пива. Но этого оказалось мало! Десерт: мороженое, сливки, сироп, бананы
Лучше убейте меня прямо сейчас :chair:
Перед сном выпила ромашковый чай. Теплится небольшая надежда, что это не только жир, но и вода...
Сегодня утром сделала упры для спины с утяжелением, 10 отжиманий (с колен, конечно ), 30 приседаний.
На завтрак - геркулес на воде с ложечкой фруктозы. Принесла с собой на работу грейп, яблоко и 2 огурчика. Попробую больше ничего не есть.
Вечером - обруч и остальные упражнения. Обязательно скраб и массаж.