Я все еще жива :) Пост про разницу лени и усталости.

Девочки, я все еще жива, но похоже приболела... И точно заболею если не высплюсь сегодня. Дремала полчаса в обед, только открыла блог писать и тут же "умерла" на кровать. Проспала час и чуть не опоздала на лекцию. По возвращению опять грохнулась спать еще на час и скорее всего после окончания этого поста я отправлюсь в душ и знаете что я сделаю? Правильно! Грохнусь спать.
Простите дорогие мои, что не подаю пример, фитнесс-манки тоже болеют и им тоже знакомо что значит прийти домой и упасть на кровать и термин "мне не до фитнесса". Бывает, бывает. Бывает мышцы болят, бывает сил вообще никаких нет, бывает удалился с компа файл курсовой, а сдача завтра и сиди и переписывай всю ночь. Все бывает! Бывает даже так, что заядлая спортсменка Шейд просто не в настроении делать фитнесс (устала). Бывает что этот самый фитнесс случается раз в неделю а того и реже. Стыдно ли мне? Ну если честно признаться, то совсем нет :blush2: Хотя должно. С другой стороны, мне кажется что даже с такими пропусками я не сильно теряю в физической форме. Я то не в проф спорте, могу позволить себе немного релакса. Но тренировки важны. Важно отличать усталость от лени. С ленью надо бороться на корню, я борюсь с ней обещанием себе хорошего настроения после зала. Оно и правда помогает. А если не помогает, то скорее всего организм просит отдыха. Тренироваться через усталость нельзя ни в коем случае. А тренировки в хорошем настроении и самочувствии расширяют потенциал нашего организма. Мне кажется, только благодаря тренировкам я еще способна пахать на 6 часах сна в сутки и бороться с болезнями, как с хроническими, так и с сезонными. За челюстью уже вспух лимфо-узел, а кроме усталости никаких симптомов. Круто, но лучше не затягивать. Потому простите меня дорогие девочки, но тренируюсь я сегодня только в 9-ти часовом сне. Наконец.
Что касается питания, то на завтрак было два овсяных печенья, 4 конфеты. Мало, ходила голодная. На обед готовила макароны по-флотски, макароны откопала из муки грубого помола. Было даже вкуснее, чем с обычными, эти до мягкости не развариваются. Солидную такую тарелку слопала. И наелась. И больше сегодня я ничего не ела, кроме как стакана цельного молока на ночь. Я же спала, потому и ккал так много не надо. По сочетаниям нарушения тоже нет.
А у вас как дела, девочки? Тренируетесь? Кушаете правильно? Кстати, я загорелась идеей заказать японские коробочки бенто, которые для ланча. Их столько разных миленьких и красивеньких, что глаза разбегаются. А главное, что у меня под рукой всегда будет вкусный обед из нормальных продуктов и мне больше не придется выбирать между помидорами и огурцами в столовой.