Я тут!!! Вернулась из учебного ужаса)

Все проекты поздавала, ясное дело эти дни ничего не считала, питалась как питалась, не правильно совсем и совсем без спорта, пару ночей не спала и так далее... В общем сегодня утром вес 56.6.
Ну и сегодня у меня был загруз, поскольку после этого ужаса надо восстанавливать метаболку. Сегодня был хлебный ролл со шпинатом, 150 г копченого лосося и соусом тартар, немного лукума (скоро уже его доем, чтобы глаза не мозолил), ложка миндального масла, мороженное Максибон, питьевой йогурт и огромный приогромный бургер... 250 гр говядины, половина помидора, шпинат, жаленные грибы с луком, 50 гр сыра, жаренное яйцо и цельнозерновой хлеб.
Вот так вот) Раскладки по Б/Ж/У сегодня не будет, так как ничего из этого я не взвешивала. Но примерно вы меня поняли) Через часик я так же устрою тренировочку... Думаю часик, может полтора. Посмотрим как оно будет :)