Без ног...

Отчет будет несколько общим. Первое занятие по плану я пропустила, так как чувствовала себя как-то не комильфо, причем вообще без причин. Уж не погода ли... Но не важно. Зато позавчера (вторая тренировка за цикл) я пошла в зал, подняла гантели на 1 кг, на штангу навесила дополнительные пять кило, гирю не поднимала, но на следующей подниму.
Отработала все 5 суперсетов на ура, по два подхода к каждому, уменьшила отдых между ними до полутора минут. Вместе с разминкой и заминкой вышло около часа и 400 ккал! Я прифигела, и ушла домой довольная. Но вместо отдыха в остаток для был топ-топ, а на следующий день еще больше топ-топ, километров эдак на 25-30.
По плану сегодня тренировка, а я... прохалтурила свой отдых. Сначала думала пойти сделать дроп-сеты и убрать ноги, но в итоге решила пропустить. Почему? Потому что все болит, а киллограмовый привес ненавязчиво советует дать мышцам восстановиться. Нехило так... восстановленьице. Потому сегодня займусь собой.

А вес меня радует. Он установился, и потихоньку ползет вниз (пост-убито-ногий привес не в счет). Продолжаемс.