Возвращение! Хомяк решил покончить с жирной жизнью)))

:NY6:
Привет всем худеющим девушкам!
Наступил новый год и пришло время для многих вернуться на сайты для похудения, в частности в наш блог "На диетах"...
Собственно, вернуться я намеревалась еще до Нового года... Причин тому много!

1. Я решила в этом году устроить себе марафон начиная с сегодняшнего дня - 1 день = хотя бы 1 новое (фильм, книга, блюдо, наряд...)
2. Я решила родить маленького - поэтому начну готовиться именно со сбрасывания веса - как вам такой подход? мне кажется, если другие мотивации не подействовали, то, может, эта сработает :blush2:

Мой план...

1. Сбросить вес попытаюсь без диеты - добротное, сбалансированное, правильное питание. Теперь у меня есть мультиварка Борк - в помощь от парня))

2. На работе у меня есть бойлер с горячей и холодной водой, кофеварка, микроволновка, холодильник. Я могу:
- разогревать домашнюю еду... Поэтому куплю хороший ланч-бокс завтра и буду брать еду на работу!
- пить простую воду вдосталь. С завтрашнего дня на столе будет стоять кружка с водой всегда,
- пить хороший кофе. Отныне - никаких растворимых Нескафе,
- также я сама смешала травяной чай - беру внагрузку чайничек, мед в баночке, лимон с сахаром в баночке - будем пить травяные настои...

3. До минимума сокращаю потребление алкоголя... В чистом виде никаких крепких напитков. Я не курю - следовательно, курить можно не бросать

4. Намереваюсь устроить себе физнагрузку. Скорее всего, это Джиллиан Майклз и растяжка.

5. Каждый день собираюсь отписываться, что нового я узнала за день!))))

Мои данные:
рост - 157 см
вес - 64,3 кг

Девочки, давайте меня похудеем и сделаем мамой)))