удачный разгрузочный)

вчерашний чайно-кефирный день после моего одночебуречного мини срыва прошел не даром)
с утра на весах отвес -500гр!!!))
ура-ура)

сегодня ела божественно-рыбный омлет из баночной семги, молока, отрубей и пары яиц на завтрак)
вечером нарубила огромную тарелку салата из всего, что нашла в холодильнике))
наступили КД, поэтому меньше пью и пока отложила тренировки)
но, думаю, завтра все-таки покачаю пресс и ножки)

p.s. на улице уже почти лето и мы уже почти стройны))