заметки похудевшей панды

Меня последний месяц мучал вопрос: а что будет когда я достигну того что хочу? Чт делать? как питаться?
На проверку всё просто.
Теперь я не веду пищевой дневник. Только фиксирую в нем вес, делаю замеры. и иногда оставляю заметки о самочувствии и настроении.
само питание я не изменила. как и раньше на завтрак -молочка, на обед - суп и на ужин- салат.
Но я уже сама знаю свою норму. Скока чего могу съесть и когда.
Я перестала считать калории. смысла нет. реально за 5 месяцев пришло твердое понимание что и как и сколько мне нужно.
А дальше - буду плыть по течению. Похудею еще -хорошо. нет-тоже хорошо.
Задачей ставлю контроль веса. в пределах 5 кг. чтоб не было как в тот раз: очухалась когда на весах 83!!!
Так что всем удачи! Терпения и упорства!