- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчет за вчера и сегодня.
Главные вкладки
пт., 04.07.2008 - 19:18 — Даша
Такк..что я там вчерась ела????
ЗАВТРАК:творог+чёрная смородина=300Ккал.
ОБЕД:нектарин+чай с молоком+2абрикоса=200Ккал.
УЖИН(в 3 часа):рыба на пару=500Ккал.
ИТОГ:1000Ккал.
занимаца вчера было как то тяяжко..спать оч хотела(((сожгла 600Ккал..неплохо
Сегодня с утра ходила много....и быстро...что ела знчить.....
ЗАВТРАК:творог+чёрная смородина=300Ккал.
ОБЕД:1персик+чай с молоком+5абрикос=200Ккал.
УЖИН(в 2 часа):кукурузная каша80гр.+тушеные кабачки=500Ккал.
ИТОГ:1000Ккал.
Седня как то легче ..немного правда ...занимаца было...бегала и ходила на степпере 60мин..мину 700Ккал......Ну ничего...скоро то легче занимаца буит..я ся знаю..есчо 1 неделю помучаюсь..а потом привыкну..и буит ооооч ЛЕГКО!!!!!
УДАЧИ МНЕ!!!))))))))))
Нравится:
- Блог Даша
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии