- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Дубль 2, дни 65-69 - суматошные
Главные вкладки

сб., 16.06.2012 - 23:30 — sovsem_neangel
Суматоха последних дней улеглась... теперь только ждать.
Вчера Рустам отправился служить. Сейчас в Москве, в Балашихе, внутренние войска МВД, 2-й полк оперативного назначения. А другими словами - "парадный полк", солдаты которого представляют дивизию Дзержинского на парадах и на приемах иностранных гостей и глав государств)) Строевой подготовки ему не избежать))) настроение бодрое, телефон пока при себе. Отзвонился. Завтра , возможно, телефоны отберут и выдавать будут только по воскресеньям. Но все еще не точно . Сейчас - КМБ - курс молодого бойца, 27 июня - приясяга. Постараюсь поехать, скорее всего совмещу с командировкой - все равно надо)
Имущество из продаваемой квартиры практически вывезли... потому моя кватира сейчас больше похожа на караван-сарай)) Завтра с мужем будем тюки и коробки компактно укладывать, да жизненное пространство себе отвоевывать)
Всё, мои хорошие, пора снова планировать и подсчитывать... а то у меня качели какие то... не ем и не хочу, а потом ка-а-а-ак жора набежит.. Сегодня мечу все подряд... пузо, как барабан, раздуло всю, да еще и ноги отекли... завтра буду красавишной...
отчет за 16 июня 2012 года, 23:16
Выбранные продукты |
вес (г) |
белки (г) |
жиры (г) |
углев. (г) |
калор. (ккал) |
Хлеб белково-отрубевой | 30 | 7.05 | 1.02 | 3.39 | 64.80 |
Блины | 100 | 5.10 | 3.10 | 34.30 | 186.00 |
Печенье сдобное | 30 | 3.12 | 1.56 | 23.04 | 137.40 |
Огурцы грунтовые | 50 | 0.40 | 0.05 | 1.30 | 7.00 |
Томаты | 50 | 0.55 | 0.10 | 1.90 | 11.50 |
Картофельное пюре | 70 | 1.54 | 0.56 | 10.01 | 51.80 |
Крыжовник | 100 | 0.70 | 0.20 | 9.10 | 43.00 |
Смородина черная | 100 | 1.00 | 0.20 | 7.30 | 38.00 |
Бифштекс | 100 | 28.80 | 11.00 | 0.00 | 214.00 |
Колбаса прима | 60 | 7.80 | 11.64 | 0.00 | 136.20 |
Масло сливочное несоленое | 5 | 0.03 | 4.12 | 0.00 | 37.40 |
Майонез Провансаль | 15 | 0.36 | 10.05 | 0.58 | 94.05 |
Щи из свежей капусты с картофелем | 350 | 3.50 | 7.35 | 13.30 | 133.00 |
Сахар (песок) | 20 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 75.80 |
Конфеты шоколадные с кремовой начинкой | 30 | 2.25 | 9.54 | 16.08 | 156.90 |
Оливье | 110 | 5.94 | 18.37 | 7.70 | 217.80 |
Итого: | 1220 | 68.13 | 78.87 | 147.96 | 1604.65 |
соотношение в процентах | 23.10 | 26.74 | 50.16 |
Вижу, что и как... это я, чтоб стыдно было самой же... немного, но лишка, да и продукты совсем не те...
Без спорта опять же. Но это пока спина не пройдет... ибо болит, зараза такая, третий день - упаковывала вещи, таскала и перекладывала два дня... ума то нет. Сегодня только покой имягкая растяжечка.
На дальнейшее - составлять план питания и отчитываться ежедневно в своем блоге, а не только у Палны в Групповушке.
Хорошего вам воскресенья, девочки)
Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!
Нравится:
- Блог sovsem_neangel
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Перекресток судьбы
Перекресток судьбы пройден,дорога повернула и ты на новом пути.Легкой тебе дороги!Удачи и спокойствия!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Милая моя, хорошая,
выздоравливай, набирайся сил только для радости и счастья. Пусть впереди вас ждет все самое хорошее и лучшее. Ждем Рустама вместе с тобой! Обнимаю тебя крепко
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Спасибо, Татка)
Радости и счастья - всем поровну)
Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!
Спасибо)
Выкарабкалась из кучи дел)
Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!
приветик,да со спинкой ты
приветик,да со спинкой ты погорячилась,но мы ж по другому не умеем
эт тебе,для приятности 
вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Чмок тебя в нос)
И привет) да, переборщила с нагрузочкой...
Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!
Ну вот, похоже , выходишь из
Ну вот, похоже , выходишь из пике. Строевая подготовка, конечно, не мягкая растяжка, но эффект от неё - хороший пресс. Приедет твой сынулька стройным и подтянутым - пусть тогда некоторые локти покусают. А ты береги себя. Дел впереди ещё уйма и ты нужна здоровая. Аллочка правильно написала: перекрёсток пройден.
Избавляться от лишнего нужно легко и весело.
Планов громадье)
Буду беречься) Обязательно. Спасибо тебе)
Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!
Вот эта табличка до боли
Вот эта табличка до боли напоминает мне ещё чью-то, особенно там, где конфеты, только в "чьей-то" циферка общего веса конфеток гораздо больше... :blush2: Там ещё и зефирки присутствуют... :blush2:
Сынули твоему удачи и дальнейшего бодрячка, а тебе- душевного спокойствия. Совет: в борьбе за жизненное пространство сильно не усердствуй! Хоть мы и коня на скаку..., но лучше без экстрима.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Не умею я жить в полнакала)
А зефирки гони... и я с конфетками постараюсь распрощаться)
Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!
Бедный Рустам, сколько на
Бедный Рустам, сколько на него свалилось в последнее время...
А вообще, мне наверное никогда не понять, почему москвичей отправляют служить в Питер, а Питерских ребят в Москву. Смысл? Ну почему нельзя поближе? Моего брата в Питер заслали, и мы всего 2 раза навещали его, особенно туда не наездишься, а ему так хочется. чтобы его навестили, передачку передали))
Танюш, давай мы к Рустаму съездим, передадим, если что надо. Не стесняйся, обращайся. Балашиха недалеко от нас.
Спасибо, Заюшка)
Я буду в Москве 27 июня - на присягу приеду) Но на всякий случай запомню))Спасибо тебе)
Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!
Может встретимся, раз
Может встретимся, раз приедешь?
Есть где переночевать? А то обращайтесь!
Я буду в Москве одним днем.
Утром приеду в 5-30, в вечером поезд около 22... если только ближе к отъезду, не думаю, что Рустаму сразу увольнение на 2 суток дадут. Еще порядком не знаю что и как будет. Давай ближе к дате спишемся? И вечером я тебе в личку телефон свой скину.
Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!
Хорошо. Жду))
Хорошо. Жду))