14.11. - Сохранять вес я, похоже, научилась)))

Главные вкладки

Изображение пользователя sovsem_neangel.
ср., 14.11.2012 - 21:52 — sovsem_neangel

Можно смело сказать, что более полугода я сохраняю вес в пределах 78-80 кг. Питаясь бессистемно и с нарушениями. Но, видимо, принципы правильного питания крепко сидят в голове, потому что чрезмерного набора веса я не допускаю... но и вниз не иду((
А все потому, что кто то слишком много ест! Эх...
 

    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

  1640 211 63 58

Конфеты, чтоб им... вернее - мне чтоб... ну как справиться с тягой к сладкому?????
Из нагрузок - пешком 3,5 км в среднем темпе, приседания - 40 раз.
Внук все еще болеет... очередной педиатр (третий по счету) сегодня поставил диагноз - коклюш. Завтра идут сдавать кровь и мокроту... а масенька кашляет((((
Не болейте, мои дорогие...

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

Нравится: 
0

Комментарии

lutin54 — ср., 14.11.2012 - 22:03

При интенсивной работе мозг сладкого требует,так что попробуй медом заменить конфеты.И пересмотри меню-достаточно ли овощей,иногда это тоже провоцирует тягу к конфеткам.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — чт., 15.11.2012 - 22:05

А вот по овощам - да, хватает... на мед у мну аллергия, проверенный организмом кончился, а наобум я не покупаю...
но я что нибудь придумаю) сухофрукты, к примеру... совсем про них забыла...
Спасибо)

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — чт., 15.11.2012 - 07:17

Фигасе, это у тебя-то бессистемный подход? С твоими табличками??? sarcastic
Пусть малыш выздоравливает! Spring8- 2012

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — чт., 15.11.2012 - 22:03

Не поддаюсь я дрессуре научными методами))
Спасибо, он постарается)

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — чт., 15.11.2012 - 22:19

может, тогда стОит попробовать ненаучными?.. pardon
ну так, хоть ради интереса попробовать не считать ничего... )))
хотя, кто к чему привык, конечно... я вот не могу считать, наоборот, меня это психологически напрягает, слишком зацикливаюсь на еде, и это дает обратный эффект в итоге pardon

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — чт., 15.11.2012 - 22:32

сидеть на диете, где расписана каждая ложка? не, так я точно не смогу... ни на шаг не отступить))

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — чт., 15.11.2012 - 22:38

не, зачем на такой?? моя нежная психика такое вообще не переносит
ну, не знаю... допустим, просто не есть после шести-семи... или ты и так не ешь?...
у меня, например, хорошо работает, если я просто ужин делаю чисто белковый, вообще без углеводов... ну, мож там овощинку какую-нибудь низкоуглеводную вроде огурца добавить...
при этом не имеет значения, что я ела в течение дня (ну, без фанатизма если, конечно), то на следующий день железно отвес
Ну, или те же белковые дни... вообще ничего не надо считать, просто тупо ешь белки весь день и не паришься, я причем даже жирное ем, и все равно отвесище на следующий день около килограмма... pardon

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — чт., 15.11.2012 - 22:39

угу... уже подумываю.. белка то как раз и недобираю...
присматриваю к лепесткам вот... попробую пожалуй... всего 6 дней.. решусь вот)

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

Sunny88 — чт., 15.11.2012 - 07:44

я тоже люблю сладкое, но вот уже больше недели отказываю себе в этом, первые дни было тяжело, а щас вообще красота) привыкла) пока даже не хочется!!!

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — чт., 15.11.2012 - 22:03

хм... когда ж у меня они кончатся, эти первые...

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

Sunny88 — пт., 16.11.2012 - 11:21

:laugh1: кончатся) я вот седня от переживания чуть сладкого не навернула(((
а вообще когда мне не в моготу, то я дулаю себе шоколадную разгрузку и потом шоколада особо не хочется)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.