Блог Коричка

Ой, как давно меня тут не было. а всё отпуск виноват! совсем расслабилась м потеряла форму. набрала 2 кг, вместо того, чтобы сбросить. единственный плюс - ОТДОХНУЛА!!! именно заглавными, потому как на целый месяц я послала подальше весь мир.

где моя сила воли??? готовила на обед салатик из капусты, помидоров и огурцов, так не удержалась и съела пол котлеты. ну и что это тогда за диета такая? ааа! я себя спрашиваю...

Опять начала завтракать по утрам. Самой удивительно :crazy: уже третий день успешно борюсь с ленью и готовлю себе завтрак. По Протасову стараюсь, вроде бы даже получается.

Я красивая, у меня хорошая фигура и я стану еще красивее, потому что:
Я похудею к 10 сентября 2011 года и буду весить 70 кг,
Я буду вставать в 6 утра каждый день,
Я буду заниматься зарядкой КАЖДЫЙ день,
Я буду прыгать на скакалке до 350 раз каждый день,
Я буду крутить обруч 30 минут в день каждый день,
Я буду отжиматься и качать пресс,
Я буду подтягиваться,

вчера позавтракать было некогда. обед тоже был непонятный, сгрызла яблоко, выпила кофе. без сахара и всё. зато на ужин я оторвалась. и салатик сделала из капусты, помидор и огурцов, запеканочку из творога и яйца, 2 вареных яйца...

встала утром не выспавшаяся, за окном дождь поливает. всё серо и тоскливо. пошла на весы, а там 90.5 кг. я сначала обрадовалась, а потом задумалась. вдруг они врут? жду пятницы - взвешусь на точных. и позавтракать не успела сегодня... чашка кофе ведь не завтрак, там более такого горького.

вчера все-таки решилась на протасовку . конечно, мой рабочий график не предполагает нормальное питание, но я стараюсь.
итак, на завтрак был стакан ряженки и помидор. помидор просто съела, я их и так люблю.
обед - яблоко (не совсем зеленое, но и не красное), салат из помидора и 2 огурцов с каплей оливкового масла и тоже стакан ряженки.

:jest3: это были страшные выходные. ничего не хотелось, только спать. и пить. какие там 2 литра, я за 2 дня больше 5 уговорила. а про зарядку и прочее я вообще молчу, просто нет сил. на улице жара, в доме духота. а завтра на работу. и чего ж мне так лениво и пофигистическо?

Как же трудно вставать на целых полчаса раньше, чтобы приготовить себе полноценный завтрак! еще труднее заставить себя съесть первый кусочек, дальше то с удовольствием завтракаю. Но вот начать почему-то тяжело. Пока не определилась с конкретной диетой, решила для начала подготовиться.

Сегодня напросилась в цех взвеситься на хороших весах. Оказалось, что мои весы мне нагло врут. на поверку их отнести, что-ли.