Блог kittle-kitty

вес опять подрос=)
сегодня у меня в меню гречка с фруктозой, яблоки и кефир и творог обезжиренный... вынужденная мера, так как малышку обсыпало... буду проверять, аллергия или нет...

опять гармошка моя) - 500г. за вчера.
если графики мои посмотреть за последние недели такой зигзаг получится.

я была права=) привес 200г.

сегодня вроде молодец по питанию=)))

эххх... вес опять стоит=)

сегодня с утра съела гречневую кашу, а потом почти весь день ела хлебцы ржаные с сыром... причём с утра с обычным, а вечер весь с 16%=))))) пипец, знаю=) потом ещё съела 2 яблока вечером и выпила 400г кефира 1%=))

ещё забыла добавить, что хлебцы с сыром нужно было обязательно есть со сладким чаем=)))

8 числа, после того как на весах опять увидела привес... от расстройства слопала целую упаковку зефира шармель=))))))

в течении дня питалась как обычно правильно... а вечером такой жор напал... ужасть... так я налопалась почти на ночь ленивых вареников, хлебцев с плавленным сыром...

ничего не понимаю... питаюсь хорошо, укладываюсь в рамки, иногда даже меньше... и вес либо стоит, либо в плюс уходит...

вчера был 71.1 . по питанию всё ок, белков много. была уверена ,что будет отвес. малышка ещё и выспаться дала сегодня...

70.9 2 дня=)
ну хотя бы меньше 71=) ну вот никак организм не хочет перейти цифру 70 в минус=) уже 2 недели скачет вес 71 с копейками и минимальное 70.7 был.

сегодня я молодец...
с утра 5 минут зумбы для разогрева, 10 минут обруч и тренировка с Ляйсан Утяшевой=)))) хороший комплекс упражнений, особенно на пресс, а мне после родов это как раз и надо.

начну с грустного... привес в 1 кг=((( никак меньше 70 не уходит вес... может потому что большую часть рациона у меня сейчас составляет творог???

подвожу итоги:

- 10см талия
-14см живот
-4см под грудью
-2см верх бедра

-4кг=(

это итог за месяц именно после родов. фоточку сделаю, когда будет месяц как слежу за питанием и занимаюсь, то есть через неделю.

что-то я подрасслабилась=( ем вроде всё тоже самое, но очень много углеводов последние 2 дня=( в итоге привес...

лень, жуткая лень... недосып... уже какой день хочу убраться в квартире и погладить... и не могу... целый день с младшей то гуляю, то укладываю... сегодня хочу попробовать программу максимум=))))

небольшой привесик + 200г. но я не паникую=) сегодня мерила юбочку свою... она конечно сама по себе странная и вряд ли я её буду носить, но... я в неё не просто влезла, она застегнулась без проблем... после родов на бёдра она натягивалась, но в животе не сходилась...

и это нереально радует=)