Блог Тигреныш

Вот я уже и выздоровела. Совершенно нет времени болеть:( В эти дни практически не ела, но так как очень много пила получила привес:( Сегодня позавтракать не успела.

Подхватила грипп:( Сижу на работе:( есть совершенно не хочется. Странно, что и пить тоже. Из дома прихватила молокочай - не выпила ни капельки:(

Сегодня с утра взвесилась - еще минус 200 гр. Итого, за 3 дня ушло 0,5 кг. А по одежде ощущение, что целых 2 кг! Я даже удивилась.

Разгрузку на молокочае я перенесла на пятницу. Так как отвесы, хоть и не большие, но есть. Продолжаю перечислять съеденное за день:
Завтрак 8:00: Яичница из одного яйца = 96 ккал

Сегодня продолжаю подсчет калорий. Метод мне понравился. Не очень голодно и эффективно.
Итак, сегодня я употребила:
Завтрак 9:00: салат из креветок, лука, яиц со сметаной = 255 Ккал

Решила опробовать этот метод + 1 разгрузочный день на молокочае. В день думаю употреблять 1000-1500 ккал через день. Для этого собираюсь приобрести весы. По пятницам контрольное взвешивание.

Итак, красные дни стремительно приближаются, а сними желание есть растет.
Список съеденного:
завтрак 9:00: Каша геркулесовая на воде со сливочным маслом, черный чай без сахара.

Вчера вечером была в гостях у родственников мужа. Объелась, как слоник:) С утра вообще завтрак не полез. Первые позывы чем-нибудь подкрепиться начались в часиков 12. Я съела миндальных орешков и чашку зеленого чая.

Вчера вечером не выдержала и часиков в десять вечера съела целую гору всего чего - курица, печеную картошку с французской горчицей, бутерброд с сыром и это все закусила чашкой чая с одним печеньем, курагой и орешками.

Я решила вернуться к здоровому питанию:) С сегодняшнего дня возвращаюсь к своей системе. На этой неделе разрешаю себе 2 раза в неделю съесть мясо, 2 раза сладости и 2 раза поужинать.