Девочки-красавицы, дорогие мои!

Девочки-красавицы, дорогие мои! Как же это всё-таки тяжело: расставаться с годами тяжелонакопленными килограммчиками! и как же это здорово! Минус ещё полкило. Чуть не написала килограмм. Мысль опережает события. Внешне не изменилась совсем, только разве что на лицо: худею обычно сверху. У меня узкие плечи, видны ключицы, длинная шея, а дальше идёт довольно увесистая попа и ноги и всё это начинает худеть в последнюю очередь. У моей золовки наоборот, она яблоко (тоненькие ножки, довольно неширокий таз, большой пузик, короткая шея и повышенная мордастость) похудение начинается с тоненьких ножек. Вроде бы ни в чём особенно себе не отказываю, просто уменьшила порции и не ем после шести, а после подсчёта калорий получется, что потребила меньше, чем потратила, что не может не радовать. У кого-то на сайте прочитала умную мыслю, которая мне очень понравилась. Если чувствуешь, что очень сильно хочется чего-то вкусненького, не нужно постоянно говорить себе низя-я-я.... А нужно съесть совсем немножко. Тогда можно будет избежать большого срыва. Попробовала на себе несколько раз. Здорово помогает.
И ещё одна умная мысля. Если очень хочется, к приеру, шоколадку или торт, то при обязательном условии, что его нет в пределах досягаемости, можно представить себе следующее: Как откусываешь кусочек, как он тает во рту и что ты при этом испытываешь. Медленно, со вкусом, отрешившись. Говорят, происходит виртуальное насыщение. Сама не пробовала.
А пробовала я вычитаное на сайте. Если очень хочется, к примеру, шоколадку, нужно разделить её на составные части (мысленно): горький какао-порошок, тающий маргарин, горку сахара и многочисленные Е. Пробовала. Расхотелось.
Успехов вам всем!