Душевные выходные

На выходных ездили семьей и с друзьями на речку. Диету нарушала (сладкое, алкоголь), но желудок реально уменьшился: много есть не могу, прям удивительно и греет душу?
Наела около 1 кг, вернулась к своему диетному меню.
Кстати, в основном оно у меня такое (вес примерно пишу, не взвешиваю) 
Завтрак: творог 5% 150 г, яблоко небольшое - 1 шт и несколько клубничек. Кофе или чай черный.
Обед: салат из 1 помидора и 1 огурца, много листового салата и зелени (без масла), банка тунца в собственном соку или куриное филе жареное без масла.
Перекус: банан или ягоды (клубника, черешня) или яблоко, или каппучино без сахара.
Ужин: стакан кисломолочки (ряженка или кефир) и яблоко,  или яйцо с огурцом (помидором).
Пока планирую в таком же духе и продолжать питаться, хотя 5 недель а-ля Протасовки уже закончились.