3 день английской диеты, -1,9 кг

Главные вкладки

ср., 02.11.2011 - 08:17 — Sunny88

Всем привет!!!

закончилось 2 голодных дня! отвес -1,9 кг! теперь на очереди 2 белковых дня, они не такие голодные поэтому думаю выдержу их без особых проблем!!! хотя вчера для меня было просто мучение... муж ест столько вкусностей, если идем в магазины то там обязательно чем то пахнет, если - в гости, то все наравят меня накормить! еле держала оборону :)

но вот сегодня встала и горда собой, нет чувства голода, правда и нет ощущения что где то похудело! хотя садясь на диету я начиталась отзывов что чуть ли не по 15 кг на ней скидывали, но что то мне не очень верится что на ней можно так исхудать...

Всем успехов и отличных отвесиков!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Empathy.

Empathy — ср., 02.11.2011 - 10:02

А я за вчерашний не отвесил, хнык:(
За первый день ушел килограмм, а сегодня утром вес точь-в-точь как и вчера, грамм в грамм. Ну и ладно, вчера был силовой фитнес, наверное поэтому.
Завтрак был вкусный:)) Очень хотелось еще, но я переборола себя и пока чистила зубы, пришло чувство сытости:))
Кстати, что касаецца порций, то я однозначно решила себя не мучить, а есть досыта. Разрешенные продукты, кнш, но не мяса писят грамм, горошка одну ложку...
Я просто знаю себя и если буду самоистязанием заниматься-то точно сорвусь. А так пусть отвес будет не 15 кг за 20 дней, а поменьше, но стабильно зато...

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Sunny88 — ср., 02.11.2011 - 10:24

в принципе ты права, у меня просто проблема, я не умею чувствовать себя! а вообще в принципе питание вполне нормальное, особенно в белковые дни, я уже даже подумываю чтобы сделать белковое питание постоянным для себя, только еще салатик легкий какой нить ввести и все!!!
а у тебя седня есть желание сорваться??? просто мне вчера столько всего хотелось съесть, а встав седня я так хорошо себя чувствую, поэтому решила придерживаться плана! и желание сорваться пропало полностью!

Изображение пользователя Empathy.

Empathy — ср., 02.11.2011 - 11:28

Не, я сегодня на работе-офис меня дисциплинирует:)
Да и тем более я все это сама по себе люблю:и мед, и мясо и кефир :heart:

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Sunny88 — ср., 02.11.2011 - 12:28

я вот тоже все это люблю!!! так что очень довольна :) правда мед пришлось заменить на маленькую дольку шоколада, так как меда нет(

Изображение пользователя Empathy.

Empathy — ср., 02.11.2011 - 13:07

Я думаю, что это норм. Приведенный рацион-это основа, которой надо придерживаться. На каком-то сайте в описании диеты видела даже информацию о том, что в углеводный день в обед можно даже порцию макарон тв. сортов с овощами. Да и вообще, чем разнообразнее и вкуснее меню-тем больше шансов досидеть до конца. Судя по отзывам тех, кто сидел-однообразность рациона очень задалбливает, в основном все срываются именно из-за этого.

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Sunny88 — ср., 02.11.2011 - 18:55

ну да, у меня такая же проблема! я срываюсь когда еда приедается и хочется чего то другого!!!
но вот сегодня я умница :)

Виски-Кола — ср., 02.11.2011 - 17:56

принимай поздравления! так держать !

Sunny88 — ср., 02.11.2011 - 18:55

:glad: :glad: :glad: спасибо большое! теперь дальше в бой! а после завтра отчет о 2 белковых днях)))

Изображение пользователя Empathy.

Empathy — ср., 02.11.2011 - 19:22

Ты сама-то как там?

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Виски-Кола — ср., 02.11.2011 - 19:48

ну это... получше. чуть-чуть уменьшилась. вчерашний молокочай выручил.еще 300гр кефирных согнать. чтобы весить как до начала диеты. прорвемся!

Sunny88 — ср., 02.11.2011 - 20:03

как вам девчонки рацион? не показался голодным?

Виски-Кола — ср., 02.11.2011 - 20:16

неееет! пир на весь мир фактически! посмотрю на вес завтра. я в отстающих у нас.

Sunny88 — ср., 02.11.2011 - 20:35

вот мне тоже показалось вполне сытно, а в обед так я вообще уже мясом давилась :)

Изображение пользователя Empathy.

Empathy — ср., 02.11.2011 - 20:28

Пока нормалек:) Все еще на работе, убегаю через полчаса.
На ужин был кефир. Ох, главное дома не проголодаццо!!!

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Sunny88 — ср., 02.11.2011 - 20:34

ооо) мой муж попросил пельменей, так я думала весь стол слюнями закапаю))) но выдержала!!! надеюсь мне завтра зачтется!

Виски-Кола — ср., 02.11.2011 - 21:05

зачтется-зачтется!!! а ты наковыряй из пельмешек мясо себе завтра в обед. зачтется по диете как вареное мясо я думаю! и волки сыты и овцы целы. чудо а не диета!

Sunny88 — чт., 03.11.2011 - 11:45

классно придумала :) я думала из бигуса выловить говядинку :) но пока даже без мяса обошлось!)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka