Первый опыт с Джиллиан

ПРиветик, Натуль! про вес вообще не парюсь, смотря в зеркало убеждаюсь что я переборщила да еще спорт убрал все лишнее, ну и я в прошлом дЭвушка с формами, как то неловко себя чувствую без них, надо фото будет выложить-вот на празднике сфоткаюсь, заценишь как сидят штаны, может у мну глаз замылился?... :surprise1:
Кардио всегда мне тяжело давалось, а тут без особой подготовки ,( у меня то статика) так и дыхалки не хватало, а поом нет отрубился на половине, я загрузила все по новой и снова начала-легче пошло, для разнообразия вроде даже как-то и не в тягость, а наоборот Там еще есть комплекс у нее для проблемных зон, нужно тоже попробывать
При большом желании и настырности отруби можно найти, но и без них девочки худеют, хотя думаю нелегко будет на атаке и консолидации. В твоем случае диета будет мимолетной т.к. все мнговенно уйдет, НО! одним из залогов успеха этой системы я считаю длительность и не устаю это повторять! Именно формируются привычки питания, любовь к определенным продуктам и тело само отказывается от всего вредного(ты просто не представляешь какой фанаткой жереной картошки на сале свином я была, шкварки и корочка хрустящая на картошечке...ммм :man_in_love: , вермишель с маслом-причем и спред порола все подряд подъедала за сыном-сейчас я покупаю только настоящее масло, если нет денег лучше вообще не куплю ничего, сметана только домашняя, сына в сласлях ограничиваю. Вчера муж заказал плов со свиными ребрышками и мяском, вобщем топила сальце...аромат, прежде ввоживший меня просто в фонтан аппетита и искушения вкусом, теперь даже не то что не возникло мысли съесть шкварки или плов, а прям даже отвращение, как представлю жир на языке...бббррр...) привычки очень властны над нами, длительность важна как ничто и выход безусловно! помнишь ты писала, что Протасов не так тщательно продумал и описал выход, так вот ты можешь сделать так ИМХО: начать Дюкана, уберешь мгновенно эти 5кг, ататка у тебя будет не более 2 х дней, Круиз от силы 2-3 недели, а вот Консолидация-вот тут и залог успеха и трудность расчитывай ее с веса начального с ДО всех диет, т.е. не важно как ты сбросила вес, пока не поздно стабилизируй! Помнишь я тоже начала с кремлевки и большая часть веса ушла на ней, а потом плато и Дюкан, так вот на сайте Дюканоском спрашивала как раситывать Консолидацию, мне и посоветовали расчитывать с начального веса и закремплять каждый потерянный кг -10 днями кКонсолидации, как же я ждала когда можно будет кушать все и кончится эта диета...просто сил не было, а потом решила отсидеть, сейчас понимаю, что многим не удается удерживать вес т.к. из за краткости диет, не сформированы привычки, а ведь мы то понимаем что знать как правильно и делать правильно разные вещи. Так что если хочешь вернуть былой результат и удержать вес, подумай над этим вариантом, может он стоит того Ну а если я много болтаю, дай мне пендель
А по поводу жизненных неурядиц, ну где же наша вдохновительница Пользочка бросила нас, меня вот опять затягивает в рутины серых будней, мозги смиряются, а где же этот настрой, готовый крушить все жизненные преграды, неугомонная тяга к счастью, сумасшедшее желание жить как захочется-скучаю я по этому :cray:
А в сад это дааа.! вот мой говорит что подарки мамам приготовили рисовали пластелином так здорово! Они там еще будут танец с девочками танцевать, ну я не могу, такое умиление, мой танцует с девочкой, которая ему нравится :blush2: Все поделки его храню, мне были так дороги подарки, которые я в детстве делала для матери, и так обидно было, когда видела их в мусорном ведре и проч.... Сейчас сына рисунки прикрепила на стенку, собирала в папку(но он добрался и все привел в жуткое состояние-может мальчишки не так бережно относятся к своим трудам)) но я хочу что бы он видел как это все дорого для меня :happy: Подарок с прошлого 8марта так и висит у меня в комнате :happy4:
Ну написала-ну как обычно

"ПОдружка"...какая подружка??? она маньяк террорист, посмотри на что у нее девочки похожи, вспотели все еще и так мило улыбаются... :laugh1: мне что-то не до улыбок было Добровольное истязание-занятия с нею но будем тренироваться и где же найти еще комплексы, следующие недели(я 2ю только нашла неделю) и ведь должны у нее быть еще каке-то упры для ног-хочу обалденные ноги

Спасибо дорогая, что поддерживаешь меня :happy4: материальные возможности и ограничения из них вырастяющие это даааа...думаю у многих молодых однотипные проблемы...ну а что делать? А про прорвемся, ну а куда же мы денемся? Остается только надеяться что все будет великолепно, ведь еще не из таких ситуаций выходили и ничего....что нас не убивает... голова кругом! Спасибо что ты со мной

Вот я и говорю сейчас редко кто может себе позволить жить отдельно, но у нас кв есть(ну вернее платим ипотеку) сюда приехали т.к. бабушка заболела, сейчас ее нет уже 2 года, остался дед слепой, договаривались что я буду ухаживать, ппрошло 2 года, потом сюда мать перехала т.к. все не может устроить личную жизнь, тут ни удобств в доме, ни дверей, жизнь с мужем сошла на нет...т.к. спим все практически в 1 комнате. Периодически приезжает 2й брат, мать настраивает деда против меня теперь зачем ей это надо не пойму...вобщем я же сына в садик тут устроила, пока пристраиваела 3 садика сменили...теперь дед ищет повод что б мы уехали, бесконечно придирается... жить невозможно и нужно что б сын сад окончил, на след год в школу, вот планирую переехать домой, что б хоть не гнал никто! А дедушка пусть живет как знает, ему никто в уходе за ним не мил, сноха сама уехала через 3 дня, поняв всю ситуацию, а я по глупости осталась...вот теперь мучаюсь! Такая вот история... :wacko2: