Всем привет!

Что хочу:
Хочу изменить свою фигуру.
Хочу весить 53кг.
Хочу быть энергичной, гибкой и спортивной.

Что имею:
Живот и другие излишки.
Вес 76.7кг.
Упадок сил, раздражительность и неуверенность в себе.

Как собираюсь действовать:
Питание небольшими порциями, 5-6 раз в день, по возможности только полезное.
Больше движения: бег или велосипед, упражнения понемногу увеличивая количество и прогулка с дочками каждый день.
Стараться мыслить позитивно.