Как, как, как вернуться в строй?(

сорвёшься(по своему опыту знаю).Поешь на ужин хорошо,но без вредностей.
В семечках ничего плохого нет.Чипсы,сухарики,газировку-долой!!!
Я даже перед сном ем-помидорку,кусочек курочки.И легко засыпать(нет чувства голода) и вес не набирается(обмен веществ не замедляется).
Себе нравишься-уже отлично)))

Одну ложку сахара можно! Не хочешь сахар, заменяй на мёд :) Хочется вредностей, планируй их в свой рацион, допустим пакетик чипсов иногда поможет избавиться от обжираловки их вследующем. И в рационе катастрофически не хватает белка. Больше белка, больше будешь сытой. Творог обезжиренный на ночь тоже очень полезен. Давай, ты уже прошла больше половины, осталось чуть-чуть!!! У тебя всё получится :spring6-2012:

Семечки можно, но в небольшом количестве, а вот газировку и чипсы - бэ... гнать из рациона. Сахар в чай попробуй не класть, а купи рафинад в прикуску съешь меньше (на кружку пол кусочка хватит - вкусовые рецепторы во рту быстрее насытятся, а еще лучше мармеладку - не чистая глюкоза). Сейчас ты просто "потеряла" мотивацию, вроде надо, но не очень хочется - потому что все в принципе устраивает. Ищи свою личную мотивацию. И главное не насилуй себя, а то сорвешься. Лучше все пусть будет в этой поре. Пока, что то не придумаешь - может увидишь на витрине - супер-классное платье на 2 размера меньше - и скажешь себе ХОЧУ! Настройся на позитив (я прочитала твой дневник за день на одном дыхании - очень вдохновилась), ты же оптимистка, всегда находила плюсы во всем.
Пы.сы. кстати, ведь Максим тоже хотел худеть, может теперь вместе попробуете, вместе легче.

В голове должно "щелкнуть", а идея про платье очень замечательная (мне помогла) правда платьев было три штуки.

ой что то натворила в своем профиле меняя линейку и всякую ерунду, а теперь не могу зайти и поменять... помогите - куда надо обращаться - у меня пароль не совпадает - а все набираю правильно

Попробуй посмотреть свои старые фотки, ты же не хочешь вернуться к старому весу? Ты что, держись

мммммда пропала мотивация. Это печально. Ищи у себя кнопки нажав на которые захочется похудеть сцепив зубы. Ты молодчинка, ты смогла сбросить 43!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я тобой восхищаюсь аж дух захватывает как!

молодчинка! ты можешь стать ещё краше и носить одежду которая тебе нравится, подумай об этом!

Мариночка, здравствуй! Давненько ты не писала. Очень рада, что ты держишься в рамках идеала, а самое главное, что нравишься себе. Упорства тебе в борьбе с твоим "наркотиком" и счастья в ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ.

Ого!!!Ну и умничка!!!)Уже такой путь прошла!!Снимаю шляпу! Не останавливайся) И борись с наркотиками)))))))))))(сама частенько еле сдерживаю себя от пожовывания орехов))))