Блог -Nata-

Вообще-то не совсем третий день сегодня. Даже скажу больше, он совсем не третий. Но все таки)
Признаюсь честно, что 2 дня прохалявила. Не то чтобы лежала ничком, ходила, но мало. (Все дело в погоде. Ну и немного в природной лени.)
Но сегодня с первыми лучами солнца, вышла из дома и вперед!
9060 шагов
6 с хвостиком км
около 360 ккал
1 час 15 минут в пути

Нужна ваша помощь, но уверяю, весьма посильная!
Давно не занималась математикой, но тут решила вспомнить старое и подсчитать сколько калорий-то вообще в день нужно потреблять. А заодно и сколько нужно калорий в день потреблять, чтобы похудеть.

Движемся дальше!
Результаты сегодняшнего проминада:
пройденных шагов - 10510
дистанция - 7,462 км
потраченных калорий - 420
время в пути - 1 час 28 минут

Она меня удручает :(
С другой стороны - конечно стимулирует, но все же удручает больше... Еще меньше полугода назад мой ИМТ был в норме, а сейчас!..
Удручает ...

Итак, как говорится, лед двинулся, товарищи!
Само сложное - это разумеется начать. За сим ждать понедельника смысла не имело. Вот результаты первого дня:
пройдено шагов - 10232
дистанция - 7.2 км
время - 1:18
потраченные калории - 400

Та-дам!)
Я наконец-то приобрела его!!! Свой личный Ш-а-г-о-м-е-р!)
Черненький, с оранжевыми кнопочками.
Измеряет шаги ( в 2х режимах: ходьба и бег), дистанцию, потраченные калории, время. Даже будильник есть!!

Что остается, если диеты и спорт не помогают? Только диеты и спорт! Вопрос в том, какие это диеты и какой это спорт.
Честно признаюсь, что никогда диетами не увлекалась. Выдержать их конечно могу, и пару раз мне даже удавалось скидывать таким образом по несколько кило. Но результат не впечатлял, а цель не оправдывала средства.

Всем привет!