Летящей походкой!

Что остается, если диеты и спорт не помогают? Только диеты и спорт! Вопрос в том, какие это диеты и какой это спорт.
Честно признаюсь, что никогда диетами не увлекалась. Выдержать их конечно могу, и пару раз мне даже удавалось скидывать таким образом по несколько кило. Но результат не впечатлял, а цель не оправдывала средства.
Со спортом все интереснее. Занималась и танцами, и плаванием, и фитнесом со всевозможными йогами, аэробиками, бегами и прочим, прочим, прочим.
В итоге: жизнь проплывает мимо и ничего не изменяется.
А хочется-то результатов!
НО, конечно я слукавлю, если скажу, что совсем ничего не изменялось. От спорта тело становилось более подтянутям, от диет сил совершенно не оставалось.
Поэтому, взглянув в очередной раз на свое отражение, потом на показатель весов (мамочки, 75!!!! кг - это уже край), снова на отражение в зеркале, я поняла - нужен новый метод.
Итак, я пришла к выводу, что нужно что-то до безумия простое и гениальное (ведь как известно, все гениальное просто) и в тоже время эффективное. В памяти моей всплыл тот факт, что всегда потеря веса для меня была связана с движением.
И словно лампочка зажглась над головой: программа "10000 шагов в день" - вот выход! Ничего криминально сложного: ни изнурительных диет, ни гиганских физических нагрузок. Просто делать то, что заложено в нас от рождения, что мы делаем каждый день. Делать это много и с удовольствем. Без ограничений. Без препятствий.
Я не жду мгновенного результата. И не мечтаю о минус 10 кг за первый день. Я просто начинаю маленькими шажками в ускоренном темпе продвигаться в заветной целе.
Так что отправляюсь в магазин за шагомером и летящей походкой нагулевать по улицам города 10000 шагов!