минус 60.........

Я правильно понимаю, что эта система работает, только если очень четко ее придерживаться, безо всяких там.....Вчера до 12 ела все, что хотела, но хочу сказать, что даже уже и не так много всего хочется....обед - овощной суп и рыба с овощами, в 5 вечеров низкокаллорийные йогурты, чай.......вечером бокал красного вина...утром на весах привес.....Что же это получается((((((

Я сейчас вешу 79,8......сказала себе, что если к 1 августа я не буду висеть 74, то надо что-то другое попробовать.....потому что я не знаю где брать мотивацию и желание худеть если за месяц сбрасываешь меньше, чем 5 кг........я так больше не могу(((((И что мне остается? сидеть на моно-диетах, быстро сбрасывать, а потом еще быстрее набирать??????Это тоже не выход((((((Ладно, я всего лишь чуть больше недели правильно питаюсь......еще не вечер, будем надеяться.