Неделя 7. День 1. Я вернулась!

Привет всем!


Я нашлась)
Я опять с вами!
Новости, связанные с моей пропажей не очень хорошие.
Во первых-болею сама, во вторых моя доча сильно заболела-39 два дня.
Я в ауте. Неделя выпала из жизни.
Я под стрессом-то ем, как ни в себя, то голодаю.
Физ. активности небыло всю неделю, в связи с т-рой у меня.
По питанию сегодня:
Завтрак-нету.
2-й завтрак-нет.
Обед-тушенные помидоры с луком,яйцом и кур.филе.,чай.
Полдник-2 персика и чай с лимоном.
Ужин-1 голень кур. варенная, 1 кус. батона, чай с лимоном.
По физ. нагрузкам.

Утром-зарядка.
Вечером-нагрузка на ноги, растяжка на шпагат.
Я молодец!!
Я это смогла!!!
Сделала упражнения-чувствую себя человеком
На завтра по плану овсянка и овощи. Хочу вообще побыть на низкоуглеводных днях.
Делала сегодня себе масочку для лица с овсянкой.
Массажи не могу-нет гор. воды.
Так что возвратилась в ряды красавиц и спортсменок.
Принимайте!