1/28. Старт и замеры

Привет, девочки!
Стартует первый день моего соревнования!
И на весах показало неутешительное начало-62,9 кг.
Много! Как для меня много.
Первая сложность оказалась в отказе от сахара ( 2 ч.ложки из разрешенного).
Вторая сложность-хлеб, который я привыкла есть не считая.
Итак пишу меню)):
Завтрак: чай с 1 ч.л. сахара, хлеб с маслом-1 кусочек.
Ланч:борщ-250 гр., закуска с чесноком-100 гр., тушенная капуста -50 гр., биточек свинной-50 гр.
Обед:тушенная капуста -50 гр., биточек свинной-50 гр., 1 кус.хлеба, чай с медом-20 гр.
Полдник: чай с 1 ч.л. сахара.
Обед:каша овсяная 150 гр., брокколи вареная-50 гр., чай б/с.
Итого: условия соблюдены, мед вместо сладкого фрукта (ибо горло болит, простужаюсь).
Тяжело особенно с сахаром, хотя через неделю, максимум две такого острого желания к сладкому не будет. Это ранее проверялось.
Планирую еще вечерком растяжку, но на 100% не уверена.