Дюкан-лайт-третий круг. День первый.

Привет , девочки!
Вчера был тяжелый день с кучей новостей, поэтому не до писанины было.

Про день вчерашний.
Вес утром был=63,7 кг. (т.е. в привесе)
Вчера из десерта позволила себе наконец-то желе) Долго мне его хотелось, но никак руки не доходили.
Питалась приближенно к ПП, почти без нарушений.
В течении дня было съедено: яичница, бутерброд с сыром и мясом, овощное рагу, яблоко, пару абрикос, желе, и...кусочек пиццы (вот оно нарушение).
И вечером ужина небыло, а было много-много воды.
Из событий-взяли доче собаку. Помесь таксы и бигля. Но, как по мне, больше похожа на дворняжку)) Но, в противовес породе, с очень ласковым и игривым характером, с прививками, и не щенка, а собачку возрастом чуть больше года. Доче собака очень понравилась, и собака тоже к ней очень по дружески отнеслась. Послушная, немного запущенная в плане ухода-бывшие хозяева не сильно заботились, поэтому и отдали.
Но вся заковыка была, что я не знала, как собака среагирует на транспорт да еще и с незнакомыми людьми-пришлось от ее дома до нашего идти пешком. А это не мало, не много-9 км в быстром темпе.
Шея моя, конечно же пострадала. Придя домой, я выпила полтора литра воды, ужин не ела-поздно было. А ночью начались приколы в виде занемения пальцев рук и части лица. Встала с опухшим лицом и головокружениями. Но все равно горжусь собой от такого пройденного расстояния!

Про день сегодняшний.
Вес=63,6 кг. Отвес со вчера 100гр.
Но отеки на лице только к 11 часам начали сходить.
Если говорить о результатах второго круга Дюкановской лайт-диеты, то я довольна. Итого за неделю-700 гр.
Учитывая, что вода сошла на прошлой неделе, это очень хороший результат. Посему продолжаю.
Еще заметила, что на этой неделе начали уменьшаться объемы. Очень медленно, но я еще добавляю только физ. нагрузки, так что чуда не жду))
Сегодня первый тяжелый белковый день.
Мое меню:
Завтрак-вар.яйцо-1 шт., чай б/с-200 гр.
Ланч-чай зел б/с-300 гр.
Обед-лосось на пару с лимоном-180 гр., кефир-50 гр., чай б/с
Полдник-кефир-400 гр., мясо запеченное-100 гр.
Ужин-ленивые вареники, чай б/с.
Физ. нагрузка-минимальная.Отдых.
Вот такой примерный план на сегодня.
Всем здоровья и радости!