40кг. Или не жри. Или мечтай.

Вся моя жизнь- борьба с лишним весом...
Из этого я узнала только одно- я слабачка.
Ездила в лагеря, лежала в больнице (головная боль)- худела, и достаточно сильно.
Вес устраивал, но потом всё набиралось за неделю.
Каждый раз давала себе обещание не набирать,
старалась выполнить его...Но всё напрасно.
Тогда я не знала, что истинная причина вовсе не в том, что я завишу от еды, что просто не могу.
Я не знала как удержать тот вес, который у меня был, а уж тем более я не знала, как похудеть.
На моём личном опыте- похудели две подруги...и достаточно сильно. Но каким образом?
Одна мучила, и до сих пор мучает, себя голодовками, завтракает одним яйцом, а ужин пропускает.
Но всё равно это вопрос времени. Когда ей надоест мучить себя и свой организм, вполне возможно, что килограммы вернуться.
Про чудное похудение другой не знаю совсем ничего.
И недавно я поняла. Просто нужно настроиться психологически. И не поддаваться на уговоры родных типа- давай пожарю картошку? -Нет, я на диете. -Завтрак должен быть плотным...
и так далее. Нужно сказать твёрдое "НЕТ" всему, что вредит твоему организму и отдаляет от мечты похудеть. У меня было огромное количество попыток похудеть...они были самые разные. От диет, до голодовок...И ни к чему хорошему это не привело, потому что я не была готова психологически. Сейчас я готова. Я говорю это с уверенностью в 100%, пока человек не поймёт это- он будет продолжать есть. А я сказала нет жареной картошке и пошла делать себе творог...:)