м-да

признаюсь честно, хоть мне и стыдно. очень. 24, 25 августа у меня были срывные..24го за один раз я съела 1 коробку конфет, много печенья и целую банку сгущенки. 25го сладости в перемешку с макаронами, сыром и лавашом. при всём при этом я не была голодна. не знаю, как из меня внутренности не вышли после такого...
по всем признакам это были приступы компульсивного переедания. черрт, я не знаю, что делать. я не морю себя голодом и жёсткими диетами, я не стремлюсь за неделю похудеть на 30 кг.
мне хочется кому-нибудь рассказать, а не кому. потому что, стыдно, страшно. вызывать рвоту и пить слабительное - не вариант. вчера я точно решила, что буду на правильном питании, не ограничивая себя, заменив вредности на мёд, сухофрукты и т.п., плевать как быстро и насколько похудею, галвное - чтоб не было этих приступов. утром же было опять много вредного..
у кого-нибудь было такое? вы справились? пожалуйста, ответьте, мне очень важно. мне уже даже не похудеть важно, а именно избавиться от кп. это морально невыносимо.