Блог pidey

Побаловала себя сегодня на обед любимым салатиком -
-листья салата
-помидор
-огурец
-8 королевских креветок

плюс заправка: 1 ст л оливкового масла, 1 ч л соевого соуса, лимонный сок.

вкуснятина!

увлеклась соками. Капустным, морковным и сельдереевым.
хоть какая-то вкусная радость) еще и полезно для пищеварения.

за январь набрала 3.2 кг.
ничего - сброшу. зато нормально отдохнула, ни в чем себе не отказывая. с икрой, тортиками и всей палитрой алкогольных напитков.

Ну ведь сброшу же! обязательно!

Простудилась, и вот нарушаю правила системы впервые за две с половиной недели - пью на ночь имбирный чай - лечусь. Надеюсь, это не повредит диете...

Девчонки, хочу поделиться интересным открытием: на днях купила соковыжималку, и вместо одного из приемов пищи начала пить морковно - сельдереевый сок (3-4 палочки сельдерея + полторы-две морковки) и отвесики стали больше. Вчера даже нарушила немного - схомячила грамм двести кабачковой икры с кусочком хлеба, и ничего - отвесик хороший.

Наконец-то вес пошел вниз - несколько дней стоял на мертвой точке. Поняла, что лучше всего мне худеется на тушеной капусте с сельдереем)

Не появлялась тут ровно 2 месяца - все забросила и кушала-кушала-кушала. Потом пришлось снова начинать, держусь уже неделю, удалось снизить вес на 5 с копейками килограмм.

Не ем после 6, птаюсь только творогом, йогуртом, мюслями, овощами и фруктами в разном виде.

в выходные ездила на др друга, пила, кушала до утра в веселой компании... и как результат 1.9 кг набрано за два дня.
Печаль :(

Вес медленно, но верно, уменьшается. Сегодня уже 113.5, а значит, за 10 дней - минус 6.5 кг.
Заметила, что в дни активной работы я часто забываю поесть. Вчера вот только позавтракала жареной цветной капустой с яйцом. Не понимаю, откуда у меня силы берутся....

И снова отвесик в 800г за 2 дня)
Рубашка от burberry почти села))))

Сегодняшний рацион:
завтрак - арбус и нектарин
обед - тушеные овощи
ужин - кефир

и перед сном - зеленый чай