Питаемся правильно)

Главные вкладки

пт., 10.08.2012 - 06:39 — Женя Андреева

Приветик! flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif
Диета моя как-то постепенно сошла на нет. Второй заход не получился pardon Поэтому я снова на ПП. :spring10-2012: Овощи, черный хлеб, курочка, крупы, молочка.. мало фруктов и выпечки..много воды..стандартный набор, к которому давно привыкла. :-)
сегодня я дома и могу себе позволить заняться любимыми делами. Любимый уехал на несколько дней в Москву. Нужно картину (слишком громко сказано mosking ) дорисовать. Потом покажу happy9 Затем съезжу в тренажерку, растрясу жирок :bounce:
Меню на сегодня
з-гречка со сливочным маслом
п - горсть кедр. орехов
на обед - грибной супчик, а дальше будет видно :wink:

Всем желаю позитивного дня цветочки
-----------
Совсем забыла... У меня ж пятёрочка на весах :spring1-2012: так ждала, что даже не верю :blush2:

О себе


Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пт., 10.08.2012 - 06:55

жень попробуй тренировки1 ур, что у меня в блоге. тренера говрят, что работа с собственным весом лучше, чем в тренажерке с железомblush2


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Женя Андреева — пт., 10.08.2012 - 06:57

Привет, Ир... Сама присматриваюсь.. Хочу дома тоже чем-нибудь заниматься. Ты про Аниту имеешь ввиду :spring10-2012:


Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пт., 10.08.2012 - 08:13

дааа


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Женя Андреева — пт., 10.08.2012 - 08:20

Почитаю сначала тогда. Видела твои результаты :-)


Изображение пользователя fabulous belle.

fabulous belle — пт., 10.08.2012 - 10:11

Ах ты умничка!!! Вот она пятерочка долгожданная!))) Я в тебе не сомневалась -ты сможешь! :happy:
Поздравляю с отвесом)) Желаю продолжать в том же духе flowers-290.gif


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Женя Андреева — пт., 10.08.2012 - 17:36

Как всегда - сплошные приятности от тебя :poceluy-299:


Изображение пользователя Юлс.

Юлс — пт., 10.08.2012 - 10:24

Поздравляю с пятерочкой!!))Весьма приятная цифра)
А картину обязательно потом покажи!)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Женя Андреева — пт., 10.08.2012 - 17:35

Спасибо, Юлия :-) Мне до твоего имт не дохудеть girl_wink Картинка почти готова happy9


Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пт., 10.08.2012 - 18:09

с нетерпением жду ее показа girl_claping


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Женя Андреева — пт., 10.08.2012 - 18:15

Сегодня устала и вдохновение исчезло :-( Но в ближайшие 2-3 дня обязательно yes3


Изображение пользователя IriaN.

IriaN — сб., 11.08.2012 - 06:16

ищи себе МУЗа(мужского полу)blush2 у меня есть такой и умную идею подскажет, и вдохновит после разговора


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Женя Андреева — сб., 11.08.2012 - 06:50

Муза пока нету, уехал girl_cray


Изображение пользователя Юлс.

Юлс — сб., 11.08.2012 - 11:19

А зато худые девочки ростом пониже всегда выглядит изящнее худых высоких девочек!!)))

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — пт., 10.08.2012 - 14:45

пятерочка - это замечательно! flowers-290.gif
ты просто умочка :heart:

Женя Андреева — пт., 10.08.2012 - 17:32

curtsey


Светлана1971 — пт., 10.08.2012 - 18:17

А фрукты чем неугодили? :) Разве они не нужны для правильного питания?

Женя Андреева — пт., 10.08.2012 - 18:19

в них сахаров дофига. По крайней мере, после 16 их есть не рекомендуют. Сразу откладываются в лишние см


Светлана1971 — пт., 10.08.2012 - 18:27

Ну скажем сахара в них нет, а глюкоза или фруктоза :) Но это не рафинированный сахар, и они нам необходимы.. В жир ничего не отложиться если не есть арбуз, виноград и персики, а вот витаминов в них и микроэлементов, которые нам нужны , огромнейшее количество.. Вы же не хотите зимой болеть ? :)

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — сб., 11.08.2012 - 06:14

 в клетках печени фруктоза превращается непосредственно в свободные жирные кислоты (жир). от сюда и образуется лишний жирок


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Светлана1971 — сб., 11.08.2012 - 13:14

Она превращается в жир только тогда, когда Вы едите много иной пищи, которая с лихвой покрывает все энергозатраты организма, а когда Вы питаетесь по диете, то фрукты не только можно есть, но и жизненно НЕОБХОДИМО !! Зачем добровольно лишать себя витаминов и микроэлементов , чтобы потом их пить в искуст комплексах..
Я в день ем 300-500 г фруктов на полдник, и как-то жир не то что не нарастает, а даже наоборот тает :)

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — сб., 11.08.2012 - 14:14

какая же вы наивнаяpraising. в фруктах давно уже нет того количества витаминов по сравнению с фруктами росшими 20 лет и более назад, кроме антибиотиков, усилителей роста и прочей бяки для долгого хранения и быстрого созревания. а что бы добирать нужное количество витаминов по любому нужно пить курсами витамины, тк витанины в организме не накапливаются. в фруктах не так много волокон и клетчатки как в овощах.
а что бы понять как образуется жир при ращеплении фруктозы загляните в мой блог в пост про фруктовые диеты и фрукты


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Светлана1971 — сб., 11.08.2012 - 16:07

По-моему Вы жертва передач СТБ :) Фрукты не только в супермаркетах продаются, они еще и на деревьях и кустах у селян и на дачах растут, причем сами по себе, без антибиотиков и прочей дряни :) Фрукты и я годы надо просто есть сезонные и из своего региона.

Про искуственные витамины я вообще молчу, это совсем не то, и организм их не принимает так же как и те, которые ходят в состав продуктов..
Но это Ваше дело, просто я каждый день ем по 300-400г фруктов и за 4 месяца сбросила 20 кг, и возникает вопрос - а куда же жир вдруг делся , что не только не нарос, но еще и ушел при таком употреблении фруктов? :)
Ну и добавлю, что я не пью никаких витаминов искуственных ( кроме комплекса Магне-В6), у меня чудесная кожа, твердые ногти, густые и блестящие волосы и я ни разу за этот год не болела даже просто простудой, не говоря уже о гриппе и прочей ежегодной дряни ..

Женя Андреева — вс., 12.08.2012 - 06:53

Девчат, не ссорьтесь. Мир, дружба, жевачка (без сахара, конечно mosking ). Если кому-то помогает в похудении фрукты -на здоровье. Лично мне они не идут на пользу. Проверено в течении последних нескольких месяцев. :spring1-2012: Поэтому Иринку поддерживаю. Сама могу съесть 1-2 фрукта в утренне-обеденное время. И никогда не делаю разгрузку на фруктах. От них аппетит огромный появляется. Лучше погрызу капусту и помидоры. В капусте витамином кладезь girl_in_love В общем, проверяем опытным путем, как влияет тот или иной продукт на организм.


Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вс., 12.08.2012 - 07:44

жертвой можете быть только вы!
жир ваш ни куда не делся, тк висцеральный жир удалить трудно. и беспокоиться вам нужно не что видно с наружи(отложения под кожей), а отложения на ваших внутренних органах


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Светлана1971 — вс., 12.08.2012 - 12:38

А какое отношение это имеет к фруктам вообще?? Или Вы считаете что в человеке вообще не должно быть жира?.. Приведите мне минимум 3-х врачей-диетологов, которые говорят что фрукты есть НЕЛЬЗЯ , тем более на диете. Думаю что с этим будут трудности как раз, т.к. человек должен есть фрукты..

Женя Андреева — сб., 11.08.2012 - 06:48

Фруктоза, глюкоза - все сахара.. Эммм... Ну, Ира всё объяснила :-) Дело, конечно, хозяйское, стоит ли их есть : сколько и когда scratch_one-s_head


Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — сб., 11.08.2012 - 00:01

Женечка, какая прелесть...на весах пятёрочка.....мне её точно не увидеть. Рада за тебя!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love Тоже хочу картину увидеть. :blush2:

Женя Андреева — сб., 11.08.2012 - 06:49

Спасибо, Юлечка. Буду для начала стараться ее удержать girl_in_love


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • June
  • Замшевый слон