Блог Aquaria

Вечер у меня прошел в бегах. Сначала сводила сестру к дерматологу (любит она у нас кошек бездомных гладить и подбирать,вот и получила стригущий лишай на руку).Ну сейчас уже проходит лечение, так что все должно пройти.

Сбегала перед этим сделала 4 фотки для курсов переквалификации, надеюсь завтра меня все таки впишут в участники.

Урраааа!!!! Меньше, чем за месяц я достигла своей первой цели в 85 кг!!! :smehs:

Утром была овсяная каша быстрого приготовления на 137 калорий. + 200 мл + 10 мл молока.

А вечером была гречка, запеченная в духовке с овощами. Порция где - то на 300 калорий получилась. И выпила зеленый чай с 1 ч.л. меда.

Вес остался по прежнему на 86 кг. Отвеса нет, но и привеса нет, а это уже хорошо))

По меню вчера на завтрак и обед были куриные шарики под сыром = 300гр, а на ужин была вареная грудка 100 гр, и чуть позже еще 100 гр куриных шариков. Если бы не стала есть последнюю порцию шариков, то наверное все таки увидела бы отвес. Калорийность на день получилась =600 калорий.

Сегодня на весах я увидела отвес в 1 кг))И я очень счастлива, что мой вес снижается!!

Встала с постели совсем не давно, потом выяснилось, что нету горячей воды(((Включила водогрейку.
Сейчас займусь приготовлением куриных шариков, тушеных в молоке и посыпанных сыром.
Для желающих потом могу написать рецепт. Они получаются вкусные и при этом низкокалорийные!

Всем привет! Сегодня у меня настрой боевой. С обеда весь день бегаю по городу, надо было квитанции оплатить, на работу сходить документы забрать, да и в магазин зайти продуктов купить. Вообщем километра 3 с утяжелителями в ввиде пакетов пробежала))

Сегодня впервые было съедено минимальное количество калорий!

Вот таблица всех продуктов, которые я употребила за день:

Вчера на мероприятии ела все, что хотела. Попробовала всего по чуть чуть.

Сегодня на весах привес +500 гр. Начала 2 круг диеты 6 лепестков.

Утром была сайра консервированная натуральная, без масла половина банки 120 гр.
На обед тоже самое.

На ужин у меня будет запеченный хек 200 гр.

Встала на весы и снова увидела цифру 87!!! Это значит, что 1 кг все таки ушел, хотя еще вчера был привес после углеводного дня.

Сегодня по плану должен быть фруктовый день, но его мне придется отложить. Завтра начну новый круг диеты, надеюсь скину еще 3 кг, как за первый круг, пусть и не полный.

Всем привет. Хочу поделиться рецептом низкокалорийных сырников. Нашлись люди, которые посчитали, что в этом рецепте аж 2000 калорий находиться. Это не так!

Во первых, я взяла этот рецепт с сайта для худеющих.