Весы снова показали привес на 1 кг. Вес снова стал 88кг. Такое ощущение, что на углеводах я поправляюсь, а на белках наоборот худею.
Может быть мне потом имеет смысл посидеть на низкоуглеводной диете, что вес снижался как следует?
Сегодня творожный день. Запекаю себе низкокалорийные сырники в духовке, без сахара, молока. 1 яйцо добавила, 2 ч.л. меда и изюм 125 гр на 2 порции сырников.
Похоже что за последние 4 дня мой желудок стал размером с мой кулак. Потому что даже полезная пища в малых количествах в меня не лезет)))
Сегодня весь день ем курогрудку, утром были остатки чахохбили (естественно ела только мясо) а в обед и на ужин просто вареная без соли с небольшим количеством бульона.
В итоге, всего за день я съела от силы 380 - 400 гр курицы.Капеееццц))))
Полный человек, стремящийся к похудению, восходя на весы, всякий раз надеется увидеть там цифры меньшие, чем накануне.
Если же эти цифры большие, то неизбежно плохое настроение, отчаяние, обвинение себя в безволии и слабохарактерности. А возможен и срыв.
И чтобы не разочаровываться, очень часто человек худеющий подчиняет всю свою деятельность главной цели - увидеть уменьшение веса.
Первый день диеты 6 лепестков прошел на ура!!! Думала, буду с голоду помирать на одной рыбе, но оказалось, что все наоборот)
Кстати безумно вкусная горбуша получилась.Соевый соус это то, что доктор прописал для рыбы)) Буду и дальше готовить рыбу подобным образом). И пила зеленый чай, вечером добавила еще пару ч.л. меда. Чтобы хоть как то погасить тягу к сладкому)))
Мне к 27 сентября, то есть через 2 недели, надо идти на мероприятие.
Я к этому времени хочу похудеть до 85 кг минимум, то есть еще на 3,5 кг.
Посоветуйте, на какую лучше диету сесть, что бы не слишком жесткая была, и расчитана на 1 - 2 недели?
За вчера, 05.02.2025За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии