Вечер 3 лепестка.

Похоже что за последние 4 дня мой желудок стал размером с мой кулак. Потому что даже полезная пища в малых количествах в меня не лезет)))

Сегодня весь день ем курогрудку, утром были остатки чахохбили (естественно ела только мясо) а в обед и на ужин просто вареная без соли с небольшим количеством бульона.

В итоге, всего за день я съела от силы 380 - 400 гр курицы.Капеееццц))))
Раньше я за раз могла сожрать в 3 раза больше еды))) :laugh1:

С 17.00 до 18.00 была на треньке - кардио боди баланс. Скажу честно, при всей кажущейся простоте и легкости этой треньки, на самом деле она хорошо заставляет попотеть, и нагрузка идет абсолютно на все группы мышц. Начали с разминки, потом были силовые упражнения, и закончили тоже разминкой с элементами растяжки.

Весы утром показали привес, но сегодня уже по своей куртке, которая была мне в обтяг и впритык, поняла, что объемы немного уменьшились. При застегивании не пришлось втягивать живот

Надеюсь завтра весы докажут это, и я наконец увижу отвесик хотя бы до 87.5 кг.

Всем хорошего вечера и успешного похудения!