Фитнес по группе крови! Группа крови III

Тип: Деликатные, впечатлительные и спокойные, носители третьей группы крови, как считают психологи, являются людьми творческими, с богатым воображением и огромными требованиями
к самим себе. Они индивидуалисты, аскеты по натуре, быстро и легко ко всему адаптируются. В жизни и спорте ведут себя непредсказуемо, поступают, как им заблагорассудится. В ответственный момент могут подвести команду или, наоборот, спасти положение, когда на них уже не рассчитывают.

Мнение экспертов
ТАТЬЯНА СЕМЕНЧЕНЯ:
«Поскольку в спорте на таких людей положиться нельзя, им лучше заняться теннисом, аэробикой, китайской гимнастикой, направленной на развитие гибкости и пластики».

НАДЕЖДА ЗАХАРОВА:
«Обладателям этой группы крови показаны умеренные силовые нагрузки, круговые тренировки, айкидо, танцы. Оптимально сочетание физического и психического баланса в упражнениях: пилатес, йога, тай-чи. Виды спорта: ходьба, велосипед, теннис, конный спорт».

У носителей этой группы мощная иммунная система. Они могут выбирать практически любой спорт.